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Como por ejemplo el Telegram exclusivo de los Malditos Ivysaur en el que podréis participar y tener contenido exclusivo.

Primero nos presentamos por si hay alguien que no nos conozca y comentamos alguna anécdota de las últimas que nos han sucedido.

Y este año también ha habido un premio para la persona que ha venido desde más lejos, en este caso desde Formosa, Argentina. ¿Qué habrá sido?

Pasemos luego a nuestras actividades en las que también necesitaremos alguna ayuda del público:

Es un 10 pero..., ¿Esta frase es vegana o no? y la patata caliente son las que hemos elegido para esta edición

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que estamos en Be Veggie 2025.

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en ⁠⁠Spotify⁠⁠, ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠ e ⁠⁠iVooX⁠⁠.

Y también por supuesto, si nos escucháis desde ⁠⁠Podimo⁠⁠, ⁠⁠Amazon Music⁠⁠, o incluso desde nuestro canal de ⁠⁠YouTube⁠⁠.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y más ediciones de Be Veggie en ⁠⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠⁠⁠r⁠⁠.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/186

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Este año ⁠BeVeggie ⁠ha querido volver a confiar en nosotras para patrocinarnos esta temporada, así que estamos super agradecidas con ellas.

Los días 6, 7, y 8 de diciembre se celebra esta feria vegana en Irún y podréis disfrutar la charla de Miriam y nuestro show el domingo 7 (el lunes es festivo).

Os avisamos que hay un cambio de horario y el show será por la mañana y la charla de Miriam por la tarde el domingo.

Primero nos ponemos un poco al día, Sekiam menciona uno de los proyectos en los que está invirtiendo tiempo últimamente la Twitch Cup.

Por otro lado Miriam nos cuenta una buenísima noticia y es que ¡el Congreso ha aprobado la prohibición de la alimentación forzada!

Pasamos ya al tema principal en el que Sekiam nos cuenta lo que le sucedió cuando se encontró con un perro abandonado hace unos meses.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos de anécdotas veganas y juegos.

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Este año ⁠BeVeggie ⁠ha querido volver a confiar en nosotras para patrocinarnos esta temporada, así que estamos super agradecidas con ellas.

Los días 6, 7, y 8 de diciembre se celebra esta feria vegana en Irún y podréis disfrutar la charla de Miriam y nuestro show el domingo 7 (el lunes es festivo).

Os avisamos que hay un cambio de horario y el show será por la mañana y la charla de Miriam por la tarde el domingo.

Vamos a comenzar con una anécdota que le pasó a Miriam con respecto a los bolis BIC ya que NO son veganos.

También comentamos la última campaña del Ministerio de Igualdad que se llama "por huevos" y que ha levantado ciertas ampolla.

Una vez abordados estos temas empezamos un juego, bastante sencillo, es un 10 pero...

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos de anécdotas veganas y juegos.

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Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y anécdotas veganas (o no) en ⁠⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠⁠⁠r⁠⁠.

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Los días 6, 7, y 8 de diciembre se celebra esta feria vegana en Irún y podréis disfrutar la charla de Miriam y nuestro show el domingo 7 (el lunes es festivo).

Bueno, esto no estaba preparado así pero de repente una cosa llevo a la otra y nos pusimos a hablar de veganismo y sueños.

¿Es normal tener sueños no veganos? Miriam nos cuenta uno de sus últimos sueños.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos de veganismo y sueños.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/183

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Hoy nos acompaña Huesoperro, estudiante de criminología y creadora de contenido.

Vamos a hablar de sus inicios en el veganismo, sobre que es eso de ser una "vegana guarra" y también de activismo.

Podéis seguir a Huesoperro en su Twitter (@huesoperro_), Instagram (@huesoperro_) y Twitch (@huesoperro).

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que entrevistamos a Huesoperro.

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Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y perros de hueso en ⁠⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠⁠⁠r⁠⁠.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/182

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Como por ejemplo el Telegram exclusivo de los Malditos Ivysaur en el que podréis participar y tener contenido exclusivo.

Este año ⁠BeVeggie ⁠ha querido volver a confiar en nosotras para patrocinarnos esta temporada, así que estamos super agradecidas con ellas.

Los días 6, 7, y 8 de diciembre se celebra esta feria vegana en Irún y podréis disfrutar la charla de Miriam y nuestro show el domingo 7 (el lunes es festivo).

En esta ocasión vamos a recordar nuestra etapa de transición en el vegetarianismo, además de contar algunas anécdotas.

Aunque sea un episodio podría ser una carta abierta a nuestros queridos vegetarianos, no sintáis que este capítulo es una bronca porque es nuestra intención.

Más bien acompañaros y daros consejos para que sepáis también con nuestra experiencia el significado de ir un pasito más allá.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos a los queridos vegetarianos.

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Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y vegetarianos en transición en ⁠⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠⁠⁠r⁠⁠.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/181

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Con la llegada de Halloween, aumenta la adopción de gatos negros para utilizarlos con fines en rituales satánicos o para tenerlos de atrezzo.

Con la finalidad de evitar el maltrato animal, el municipio barcelonés de Terrassa ha suspendido las adopciones de felinos de este color desde el 1 de octubre hasta el 1 de noviembre.

El pleno del Congreso ha rechazado este martes tramitar una iniciativa legislativa popular (ILP) que planteaban eliminar la protección legal que tiene actualmente la tauromaquia en España por su consideración de patrimonio cultural. Lo ha hecho con el 'no' de PP y Vox y la abstención decisiva del PSOE.

El objetivo principal de esta propuesta legislativa ciudadana, No Es Mi Cultura, era derogar la ley 18/2013, que declara la tauromaquia como patrimonio cultural, para que se devuelva a las comunidades autónomas la competencia para prohibir o regular espectáculos taurinos.

El pasado 23 de septiembre una portavoz de la plataforma, la abogada Cristina Ibáñez, defendió la ILP en la Comisión de Cultura del Congreso, donde el portavoz del PSOE, Marc Lamuá, del PSC, avanzó que los socialistas no harían "oídos sordos" a la tarea de "más de 3.000 voluntarios y más de 715.000 firmas por lo que representan".

Una semana después, el presidente, Pedro Sánchez, lo ha explicado así en una entrevista en la Cadena Ser: “No es un tema resuelto dentro del PSOE”. Contactada por EL PAÍS Aïda Gascón, miembro de la Comisión Promotora de la ILP, responde: “En política se viene ‘resueltos’ de casa”.

También mencionamos que hace pocos días después el PP ha propuesto incluir la Tauromaquia protegida por la UNESCO.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos de la ILP No es Mi Cultura y otras noticias de terror.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/180

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En el capitulo de hoy nos acompaña Nutrymuth cuyo objetivo es vivir más de 120 años a través de la ciencia.

Hablamos de alimentación plant-based y abordamos también muchos otros temas diferentes.

Podéis seguir a Nutrymuth en su Instagram (@nutrymuth) y su TikTok (@nutrymuth).

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que entrevistamos a Nutrymuth.

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Este año ⁠BeVeggie ⁠ha querido volver a confiar en nosotras para patrocinarnos esta temporada, así que estamos super agradecidas con ellas.

Los días 6, 7, y 8 de diciembre se celebra esta feria vegana en Irún y podréis disfrutar la charla de Miriam y nuestro show el domingo 7 (el lunes es festivo).

Hoy Sekiam se ha traido un capítulito cargado de películas que tienen mensajes veganos, algunas más claras y otras menos.

En la lista se encuentran algunas películas como Avatar, Spirit, Wall-E y algunas otras no tan conocidas.

También Sergio comenta que el personaje histórico en el que esta basado el mito de Drácula (Vlad Tepes) era "vegano".

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que os hablamos sobre películas con mensajes veganos.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/178

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Este año ⁠BeVeggie ⁠ha querido volver a confiar en nosotras para patrocinarnos esta temporada, así que estamos super agradecidas con ellas.

Los días 6, 7, y 8 de diciembre se celebra esta feria vegana en Irún y podréis disfrutar la charla de Miriam y nuestro show el domingo 7 (el lunes es festivo).

Empezamos esta temporada en la que por motivos laborales no hemos podido ser 3, pero no preocuparse que Sekiam volverá a aparecer por aqui.

Entramos ya en materia y bueno es que HAN PASADO COSAS, y Miriam artífice en parte de esto quiere recordar un mensaje de lo que ocurrió hace meses.

Sergio tiene muchas novedades que contar todas las cosas que le han ocurrido este verano, entre otras cosas su experiencia haciendo el Camino de Santiago.

Finalmente Miriam nos cuenta un par de anécdotas de su verano antes de despedir el programa

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que os contamos entre otras cosas si se puede hascer el Camino de Santiago siendo vegano.

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en ⁠⁠Spotify⁠⁠, ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠ e ⁠⁠iVooX⁠⁠.

Y también por supuesto, si nos escucháis desde ⁠⁠Podimo⁠⁠, ⁠⁠Amazon Music⁠⁠, o incluso desde nuestro canal de ⁠⁠YouTube⁠⁠.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/177

Podéis apoyarnos por sólo 1€ al mes podréis descargar de forma anticipada en formato audio, y por 4€ podréis ver el vídeo también, además de otras ventajas.

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Estamos volviendo a colaborar con Veggunn y eso quiere decir que volvemos con la píldora informativa de Veggunn:

Hoy seguimos hablando de las bondades del Zinc y para que sirve este suplemento.

Os recordamos que tenéis un descuento exclusivo del 15% en VEGGUNN con el código: MALDITOSVEGANOS15

También vamos a lanzar un sorteo para todos nuestros seguidores en Instagram (@malditosveganospodcast), así que estad atentas.

Este mes la donación de Malditos Veganos es para Asociación Defensa Equidos.

Hemos llegado al final de esta temporada y toca abrirnos un poquito.

Vamos a hablar de experiencias, anécdotas y también de como hemos vivido esta temporada y que es con lo que nos quedamos de ella.

Por supuesto agradecer a todos los patrones y a todos aquellos que nos apoyáis aunque solo sea escuchandonos.

Sekiam también aprovecha y comenta una anécdota sobre la leche de vaca que surgió en otro de sus podcast.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos del final de Malditos Veganos esta temporada.

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠ e ⁠iVooX⁠.

Y también por supuesto, si nos escucháis desde ⁠Podimo⁠, ⁠Amazon Music⁠, o incluso desde nuestro canal de ⁠YouTube⁠.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y mensajes si queréis que este no sea el final de Malditos Veganos en ⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠r⁠.

Y si eres una marca vegana y quieres colaborar con nosotros puedes ver nuestro Media Kit desde: ⁠Malditosveganos.com/mediakit⁠.

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Podéis apoyarnos por sólo 1€ al mes podréis descargar de forma anticipada en formato audio, y por 4€ podréis ver el vídeo también, además de otras ventajas.

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Estamos volviendo a colaborar con Veggunn y eso quiere decir que volvemos con la píldora informativa de Veggunn:

Hoy seguimos hablando de las bondades del Magnesio y para que sirve.

Os recordamos que tenéis un descuento exclusivo del 15% en VEGGUNN con el código: MALDITOSVEGANOS15

También vamos a lanzar un sorteo para todos nuestros seguidores en Instagram (@malditosveganospodcast), así que estad atentas.

Fran de la Terra es activista por los derechos animales desde hace más de 10 años. Especializado en realización e investigación, en ARDE se encarga de la edición de vídeo y gestión de redes sociales. Además gestiona el santuario de animales 'Pollets de la Terreta' en Castelló desde hace más de 7 años. 

Julia Elizalde es activista por los derechos animales desde hace 8 años. Con estudios en ciencias políticas, Julia lleva años coordinando campañas de presión contra la industria cárnica y los supermercados así como lanzamientos de reportajes de investigación. 

Ambos han llevado a cabo investigaciones que han aparecido en los principales medios en España y otros países como Portugal, Alemania e Italia. ARDE es una organización sin ánimo de lucro que lucha por la liberación animal y del planeta mediante las investigaciones y campañas.

Habladnos de Arde, ¿cómo surge esta organización?

¿Por qué elegisteis la palabra Arde?

Hace tres meses que sacasteis una investigación sobre una granja en Coimbra que tenia el sello de bienestar animal y cometía absolutas barbaridades, contadnos un poco sobre esto ¿Qué pasó al final con la anterior investigación de la masacre de Coimbra?

¿Qué nueva investigación acaba de salir a la luz? 

¿Cómo os puede apoyar la gente?

¿Qué nos decís de vuestras camisetas?

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos de la pesadilla de Llucmajor.

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Estamos volviendo a colaborar con Veggunn y eso quiere decir que volvemos con la píldora informativa de Veggunn:

El magnesio es uno de los elementos más importantes que existen ya que contribuye a cientos de funciones orgánicas. Contribuye a casi todo. Más de 300 reacciones en el cuerpo.

Aunque la forma de obtención sobretodo es el agua y las verduras de hoja verde, ek suelo se encuentra empobrecido por su alta explotación agrícola y el agua cada vez más depurada por lo que la cantidad de magnesio en los alimentos y agua es cada vez más deficiente.

Veggunn ha realizado una formula para la mejor absorción posible combinando el Bisglicinato de Magnesio con el citrato de magnesio para una mayor biodisponibilidad

Os recordamos que tenéis un descuento exclusivo del 15% en VEGGUNN con el código: MALDITOSVEGANOS15

También vamos a lanzar un sorteo para todos nuestros seguidores en Instagram (@malditosveganospodcast), así que estad atentas.

Después de esto pasamos a hablar de nuestras experiencias, anécdotas e incluso proyectos de futuro con parejas sean veganas (o no).

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos de relaciones de pareja y veganismo.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/174

Podéis apoyarnos por sólo 1€ al mes podréis descargar de forma anticipada en formato audio, y por 4€ podréis ver el vídeo también, además de otras ventajas.

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Estamos volviendo a colaborar con Veggunn y eso quiere decir que volvemos con la píldora informativa de Veggunn: Hoy hablamos del suplemento de DHA (Omega 3), del que existen 2 formatos:

1. en perlas de gelatina vegetal (NO CÁPSULAS) 250mg de Omega 3 DHA PURO. Totalmente natural. Sin colorantes ni conservantes, apto para todo tipo de intolerancias, diabéticos, embarazadas (metales pesados) con  el único conservante Vitamina E natural. El mejor anticonservante natural.

2. Líquido, la gama Family,  con índice TOTOX 1 el más bajo que existe. Con MATRIZ DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA el mejor componente del mundo, en el que se encuentran solubles el aceite de microalgas. 1ml 250 mg igual que una perla Ideal para niños pero también para todas las edades. Con Pipeta graduada y lo gotero para una dosis exacta. 

Los 2 100% veganos y naturales, aptos para intolerantes, alérgicos…

Los 2 de cartón reciclado y plástico biodegradable en el blíster de las perlas, y vidrio y caucho en la pipeta del Family (líquido)

Os recordamos que tenéis un descuento exclusivo del 15% en VEGGUNN con el código: MALDITOSVEGANOS15

Aunque parecia que no, nos hemos alargado porque claro nos han pasado bastantes anécdotas no veganas a los tres después de tantos dias.

Pasamos a comentar después lo de Frank Cuesta y los animales (no nos vamos a meter en aspectos de su vida personal).

Frank Cuesta ha admitido que los animales que decía haber rescatado y que cuidaba en su santuario en Tailandia en realidad han sido comprados.

También hay un hilo en el que se destapan muchas de las mentiras que ha dicho en los últimos años Frank Cuesta.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos de nuestras anécdotas no veganas (y más).

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠ e ⁠iVooX⁠.

Y también por supuesto, si nos escucháis desde ⁠Podimo⁠, ⁠Amazon Music⁠, o incluso desde nuestro canal de ⁠YouTube⁠.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y vuestras anécdotas no veganas en ⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠r⁠.

Y si eres una marca vegana y quieres colaborar con nosotros puedes ver nuestro Media Kit desde: ⁠Malditosveganos.com/mediakit⁠.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/173

Podéis apoyarnos por sólo 1€ al mes podréis descargar de forma anticipada en formato audio, y por 4€ podréis ver el vídeo también, además de otras ventajas.

Como por ejemplo el Telegram exclusivo de los Malditos Ivysaur en el que podréis participar y tener contenido exclusivo.

Estamos volviendo a colaborar con Veggunn y eso quiere decir que volvemos con la píldora informativa de Veggunn: Hoy hablamos del suplemento de DHA (Omega 3).

¿Sabéis lo que es el ÍNDICE TOTOX de los aceites de Omega 3? 

El índice TOTOX es el nivel de oxidación de los aceites, lo indica su calidad. Va de 1 a 26 para consumo humano. 1 nada oxidado y 26 muy oxidado y tóxico. De 6 a 10 se considera de calidad y es lo que tienen todas las marcas de suplementos. 

Pues bien, el OMEGA 3 Veggunn tiene 1 en el caso del Family (líquido) y 2 en las perlas. Por lo que es EL MÁS BAJO QUE EXISTE EN EL MERCADO. NO EXISTE OTRO CON UN NIVEL DE OXIDACIÓN TAN BAJO. Diapositiva sobre los componentes tóxicos que surgen cuando se oxida. Peróxidos, aldehídos, trienos, carbonilos… (como un aceite de freidora usado).

Veggunn además a diferencia de otros conserva sus perlas en blísteres de plástico biodegradable natural, para evitar que se oxiden. La mayoría vienen en bote y en contacto con el oxígeno del aire se oxida. Por lo que el Omega 3 se descompone y pierde eficacia.

Os recordamos que tenéis un descuento exclusivo del 15% en VEGGUNN con el código: MALDITOSVEGANOS15

LA VERDAD SOBRE LOS LOBOS TERRIBLES

Colossal Bioscenses lo ha vuelto a hacer. ¿Os acordáis que hace unos capítulos hablamos sobre una empresa que quería conseguir financiación para revivir a los Mamuts y a los “Dodos”, y que su excusa era no solo la de “traer especies extintas”, sino que también querían ayudar a la crisis climática…

Bueno, pues el tema es quedan nacido una crias, de lo que han llamado “la desextinción de los LOBOS TERRIBLES”, una antigua especie de lobo, que realmente se llama Aenocyon dirus, que era mucho más grande, y que de hecho en el imaginario popular está muy arraigada, porque muchas novelas de fantasía han representado a estos animales como “huargos blancos”. Sin ir más lejos, los huargos de Juego de Tronos.

Bueno, pues aquí va el titular: LOS LOBOS TERRIBLES, el nombre con el que se conoce a la especie clonada… ¡SON MENTIRA! No hay ningún gen de esta antigua especie, lo que han hecho en Colosal Bioscenses, es ir jugando con la mezcla de 14 genes distintos de varias razas de lobos grises, para conseguir que, mediante gestación subrogada, una sabuesa, porque necesitaban una perra muy grande para este embarazo, de a luz a cuatro cachorros, de los cuales han sobrevivido tres, que sean lo más parecidos a estos antiguos “lobos terribles”.

Vamos, que en lugar de llamarse Colosal Bioscenses deberían llamarse Colosal Marketing, porque lo que se les da realmente bien es vender una idea que no están llevando realmente a cabo.

Ahora, yo os pregunto: ¿es correcto desextinguir especies?

Es altamente discutible porque crearon un animal que no existe hace 10 mil años y más cuando los lobos que existen a día de hoy, nos los estamos terminando de cargar, porque justamente hace unos días se aprobó la caza de lobos ibéricos en el norte de España.

Bajo el eufemismo de «extracciones» o «planes de gestión», las comunidades autónomas ya han empezado a aprobar matanzas de lobos. El Gobierno de Cantabria ha sido el primero en establecer un cupo para la caza de lobos en la Comunidad, que ha fijado en 41 individuos hasta el próximo 31 de julio de 2026.

Solo tres minutos te costará ayudar al lobo: https://loboiberico.com/2025/04/08/que-puedes-hacer-tu-por-el-lobo/

Por daros una buena noticia sobre esto, en marzo, el presidente de Portugal, Marcelo Rebel , promulgó un decreto previamente aprobado por el Gobierno  para proteger al lobo ibérico en su país. 

TODO MAL EN LOS ZOOS, OTRA VEZ

Hace unos días, un muchacho grabó a un espécimen de un oso malayo en el Zoo de Madrid. Si véis el vídeo, que está en la cuenta de Faada, no solo se ve que el oso está en muy mal estado a nivel físico, sino que además se le ve andando en círculos, en lo que se conoce como una una estereotipia.

Para quién no sepa qué es esto: las estereotipias son movimientos, posturas o voces repetitivas, generalmente coordinados y rítmicos, que se realizan siempre de la misma manera (de forma estereotipada) y sin un fin claro. En este caso en particular se observa una estereotipia de desplazamiento, conocida como “pacing”, que consiste en que el animal se desplaza siguiendo siempre el mismo recorrido. El cual repite una y otra vez sin parar. Las estereotipias son uno de los indicadores de falta de bienestar más utilizados, ya que suelen ser un síntoma claro de estrés, aburrimiento y/o frustración.

Pero es que no te lo pierdas, porque el chaval le preguntó a los responsables del zoo, y su respuesta fue, literalmente: “QUE ES QUE EL ANIMAL ESTÁ ABURRIDO”.

Para que os hagáis una idea, los osos malayos, la especie más pequeña de osos, están clasificados como "vulnerables" por la UICN debido a la caza y la pérdida de hábitat. Son ágiles y trepadores, alcanzando hasta 8 m de altura para descansar entre ramas y hojas. Sin embargo, en los zoos, rara vez se les proporciona un entorno adecuado para desarrollar estos comportamientos naturales.

Así que, POOOR FAVOR, no vayáis a los zoos, y pasadle esto a las personas que conozcáis que todavía piensen que financiar esto es una buena idea.

Y esto nos lleva a la siguiente noticia: LOS VÍDEOS DE ANIMALITOS EN FACEBOOK.

Es heavy, y ya lo hemos hablado aquí en alguna ocasión, pero es que cada vez hay más vídeos que fomentan el maltrato animal.

Ojo, porque no todo son malas noticias: vamos con una buena:

YA NO SE PUEDEN DISECCIONAR ANIMALES EN EL INSTITUTO

Seúl, capital de Corea del Sur, ha prohibido las disecciones de animales en las escuelas de primaria, educación media y secundaria, en lo que activistas por los derechos de los animales han calificado como un paso importante hacia la protección animal y de los niños y niñas.

¿Vosotras diseccionabais animales en el instituto?

Y para terminar, una anécdota vegana bien antigua, que vamos a titular como… SI PITÁGORAS FUE VEGANO, TÚ TAMBIÉN PUEDES.

Noticias extra:

- IA vs carne (ahora que han salido estudios)

- El franquismo reprimió a los vegetarianos

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Estamos volviendo a colaborar con Veggunn y eso quiere decir que volvemos con la píldora informativa de Veggunn: Hoy hablamos del suplemento de DHA (Omega 3).

El Omega 3 DHA Veggunn es 100% vegano. Está hecho de aceite de microalgas (Schyzochitrium Sp) cultivadas en bioreactores por lo que además de ser 100% vegano, es mejor por lo siguiente: 

1. Ocurre lo mismo que con la vitamina B12, las microalgas como las bacterias en la vitamina B12 son la fuente primaria, los peces se las comen y las almacenan en el hígado. Consumiendo la fuente primaria, las algas, tiene mucha más concentración. Más del 50% en el caso de las PERLAS Veggunn de omega 3 puro. 250mg por perla PURO. Curiosidad: (500 mg de omega 3 de aceite de microalgas equivale a 1gr de Omega 3 de aceite de hígado de bacalao) (la inmensa mayoría de los suplementos de omega 3 contienen aceite de pescado o hígado de bacalao).

2. ⁠Al cultivarse en un ambiente protegido (bioreactores) con agua y nutrientes como las plantas, no proceden del medio marino por lo que NO CONTIENE METALES PESADOS, (Plomo, Mercurio… Ya que el hígado de los peces es donde acumulan todos esos productos, que lamentablemente abundan en la naturaleza por acción del ser humano en el medio marino) ni MICROPLÁSTICOS, Ni Iodo.

Curiosidad: Por tanto no es totalmente natural pero vegano y ecológico al no esquilmar los océanos.

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Primero vamos a empezar con lo básico: ¿Cual es la diferencia entre vegano y cruelty free?

Por ejemplo Lush cosmétics y Deliplus son cruelty free pero no todos los productos son veganos

Cosmética y maquillaje vegano:

Desde el año 2013, la experimentación animal para la fabricación de cosméticos es absolutamente ilegal en Europa. En febrero de 2003 la Unión Europea aprobó dicha ley la cual se implantaría en dos partes:

– La primera de ella en 2009, que prohibió experimentar ingredientes cosméticos en animales en cualquier lugar de la Unión Europea y la venta o importación a la UE de cualquier ingrediente para usar en cosméticos experimentados en animales después de esa fecha, quedando prohibidas la venta y el marketing de estos productos (ejem, L’Oreal, porque yo lo valgo).

– La segunda fase se aplicó en marzo de 2013, cuando queda prohibida la toxicidad de dosis repetidas (animales son sometidos a ingerir por distintas vías ingredientes cosméticos o se les aplica en la piel, ojos o mucosas a diario durante 30 o 90 días, para finalmente ser sacrificados), toxicidad reproductiva (las hembras preñadas son forzadas a ingerir sustancias para luego sacrificarlas y evaluar la toxicidad en sus fetos) y toxicocinética (los animales son forzados a ingerir sustancias y a continuación son sacrificados para examinar cómo ha afectado a sus órganos).

Muchos pintalabios rojo carmín rojo llevan, cochinilla, que es un insecto de cuerpo blando, plano, oval, similar a una escama.

Con respecto al tema de colonias se siguen utilizando con mucha frecuencia otros, como el ámbar gris (una secreción biliar procedente de los cachalotes) o la cera de las abejas.

Para saber si una marca no testa en animales, puedes: 

• Verificar si el envase tiene el logo del conejito 
• Buscar en el buscador de PETA 
• Descargar la aplicación Bunny Free para el móvil 
• Verificar si el envase tiene sellos o certificaciones que indiquen que el producto no ha sido testado en animales 

Marcas que testan: Clinique, Olay, Victoria´s Secret, Dolce&Gabbana, Johnson&Johnson, Giorgio Armani, L´oréal, Dior, Estée Lauder, Chanel. Nívea, Pantene, Max Factor

Marcas que no restan en animales: Flormar, essence, catrice, wet&wild, babaría, the body shop, maybelline hace ensayos con piel reconstruida

También hablamos de que hay materias primas que se testan en animales en la industria farmacéutica y que luego se usan en la cosmética.

Catrice y essence y krash cosmetics son vegano y cruelty free.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos sobre cosmética y maquillaje vegano.

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La mayoría de suplementos del mercado provienen del aceite de pescado o hígado de bacalao, pero Veggunn ofrece una alternativa 100% vegana, obtenida de líquenes y en cápsulas vegetales.

Además, su formato líquido con base de aceite de oliva facilita la dosis exacta para todas las edades.

Sin azúcares, sin alérgenos, sin gluten, sin aceite de palma y respetuoso con el medio ambiente.

D3 Veggunn dispone de 3 formatos: Family líquido en aceite de oliva, 1000IU como dosis de mantenimiento y 2500 IU como dosis alta de ataque para deficiencias.

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Como ya sabéis cada mes dedicamos una donación a un santuario, en esta ocasión va para Santuario Frente de Liberación Animal

Sin más dila(ta)ción pasamos al concurso preferido por todas las personas veganas, ¿Esta frase es vegana o no?

Basicamente por nuestra forma de hablar muchas veces incluimos en nuestro lenguaje frases que pueden tener un significado especista (o no).

Así que a modo de juego vamos a ver si nuestros participantes pueden adivinar si las siguientes frases son veganas o no:

• Ser el chivo expiatorio

• Mono con ametralladora / pistolas / escopeta

• Me aburro como una ostra (significado extra)

• Tener mala pata

• Dónde menos se piensa salta la liebre

• Quedarse pajarito

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Si eres vegano, aún más importante la vitamina D3. Ya que los alimentos más ricos en Vitamina D3 (pescado, lácteos, huevos) son de origen animal, lo que deja a los veganos con pocas opciones naturales.

De hecho, estudios han demostrado que los veganos tienen niveles más bajos de esta vitamina en comparación con los omnívoros.

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Vamos con una nueva sección, las recomendaciones del mes (rebautizada como "Esto es la pera"): ¿qué canciones estáis escuchando mucho últimamente?

Esta idea viene porque estoy súper obsesionado con una canción que de repente dije: ¡oye es un temón y hay que comentarlo en el podcast! Se llama “El Gato Montés”, de Bajocero X.

Se llama así por una obra de ópera española que se volvió súper famosa.  

• Sekiam: Full Time Papi, de Guitarrica, y Kid Again de Jon Bellion, y recomendación de un librito: Gestión del tiempo para mortales, de Oliver Burkeman. 
• Miriam: Costumbre de Valeria Castro.
• Sergio: Carita Bonita de Urboi.

¡Los pandas! ¿Qué opináis sobre los osos panda? Porque son un poco meme en internet, rollo no se parecen en nada a los osos polares o los osos de montaña… ¿Y esto por qué? ¡Pues porque son veganos!

Bueno, en un 99%, porque sí que de vez en cuando se zampan algún ratoncillo o un mamífero así chiquitín. Nosotros aquí preocupaos por no comer suficientes proteínas, y resulta que los pandas se apañan con ÚNICAMENTE palos de bambú. ¿Y cómo es esto?

Por el microARN de esta planta, que esconde muchas cosas que no conocemos todavía… 

Esto sale en este estudio, que ha salido en la revista científica “Frontiers in Veterinary Science”. 

Arranca una nueva sección por parte de Sekiam que es el Top 8, empezaremos con platillos plant-based que habrá que valorar.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el intentamos mostraros sin son realmente los veganos felices.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/169

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Estamos volviendo a colaborar con Veggunn y eso quiere decir que volvemos con la píldora informativa de Veggunn: Hoy hablamos del suplemento de vitamina D3.

La Vitamina D3 es clave para nuestra salud: ayuda a absorber el calcio y el fósforo, fortalece los huesos, refuerza el sistema inmunológico, mejora la función muscular, ayuda a regular la presión arterial y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

También contribuye a la función cerebral y puede reducir el riesgo de depresión y otros trastornos. Influye en el metabolismo y puede ayudar a regular el peso.

Es importante para la fertilidad y la salud durante el embarazo. Beneficia la salud de la piel en condiciones como la psoriasis y ayuda a mantener dientes fuertes y sanos.

Además, su déficit se ha relacionado con enfermedades como la diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

Además os traemos novedades porque tenéis un descuento exclusivo del 15% en VEGGUNN con el código: MALDITOSVEGANOS15

El próximo lunes 31 de marzo se organiza una jornada sobre transición alimentaria en el Congreso de los Diputados os animamos a que vayáis si tenéis la oportunidad.

Antes de empezar escuchamos el testimonio de una persona que nos ha contactado sobre ser madre vegana y unas dificultades que se ha encontrado.

Después de esto Miriam nos va a contar más sobre cómo recuperar la esperanza, la segunda parte del episodio que ya subimos.

Tratamos muchos temas, pero el central se basa en que uno de los grandes problemas es el individualismo.

Reforzamos también la idea de lo importantes que son los movimientos sociales.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos sobre recuperar la esperanza.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/168

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Nuestro cuerpo genera Vitamina D cuando tomamos el sol, gracias a los rayos UltraVioleta B (UVB). Es un método natural y gratuito, pero no siempre funciona igual para todos. 

Factores como la hora del día, la estación del año, el lugar donde vivimos e incluso nuestro tipo de piel influyen en la cantidad que producimos.

Por ejemplo, las personas con piel más oscura necesitan más tiempo al sol para obtener la misma cantidad de Vitamina D3 que alguien con piel más clara.

En resumen, hay muchos factores en juego, por lo que no siempre es fácil mantener niveles óptimos de esta vitamina.

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Como cada mes ya sabéis que hacemos una donación a un santuario que lo necesite, en esta ocasión va para ¡Santuario Corazón Verde se muda de Navarra a Asturias!

Y sin más dilación pasamos a tratar el tema del podcast:

¿Es posible jugar a videojuegos siendo vegano / vegana?

¿Hasta qué punto puedes disfrutar de algo que va en contra en tus principios?

¿Qué juegos hemos jugado que nos han hecho sentir “raretes”?

Hay gente que, para no tener estos dilemas, ha intentado jugar a sus juegos favoritos, pero sin dejar de lado el veganismo.

También hemos preguntado a nuestres Malditos Ivysaur para que nos cuenten sus experiencias jugando a videojuegos siendo veganes.

En este capítulo hablamos de algunos juegos que tienen un mensaje animalista que nos parece importante que conozcáis. Hablamos de:

• Endling - Extinction is Forever: Como la última madre zorro en la Tierra, tus cachorros necesitan todo tu cuidado para sobrevivir en un mundo despiadado al borde de la destrucción.
• BLANC: Blanc es una aventura cooperativa artística que sigue la travesía de un lobezno y un cervatillo varados en un gran campo nevado. Ellos deben hacer una alianza inesperada para encontrar a sus familias.

Y también comentamos sobre

• The Promise Neverland: Grace Field es un hogar al que son enviados los niños que no tienen padres, allí viven felices su día a día, como si fueran hermanos, aunque al inicio fueran completos desconocidos. Al menos así era hasta que cierto descubrimiento cambió sus vidas por completo...
• Parasite -the maxim-: Unos misteriosos y brutales asesinatos comienzan a darse en la Tierra. La gente no lo sabe, pero están provocados por una especie de parásitos que han llegado. Poco a poco comienzan a poseer a los humanos a base de entrar por sus orejas y fosas nasales, adheriéndose a sus cerebros. Uno de estos parásitos llamado Migi solo consigue controlar el brazo derecho de un estudiante de instituto llamado Shinichi Izumi, y por mucho que lo intenta, no logra dominarle por completo. Con el tiempo ambos aprenden a coexistir y luchan contra otros parásitos que consideran a los humanos como mera comida.

Y también os dejamos la cita de PETA para jugar vegano a Animal Crossing en 2020. 

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que hablamos sobre jugar a videojuegos siendo vegano.

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NOTICIA SOBRE COLOSSAL BIOSCIENCES - Sobre lo de volver a la vida a los mamuts y otras especies.

¿Alguna vez habéis pensado en dejar el veganismo?

Habrá gente que se haya planteado el decir: oye, no puedo más. ¡Y para solucionar eso estamos nosotros aquí! Os presentamos la “guía para salir más vegano que nunca”

Primero de todo: Recuerda tus motivos. Piensa en las razones por las que decidiste ser vegano en primer lugar, ya sea por un vídeo, un amigo o una amiga, o ese podcast que escuchaste. Volver a conectar con esos motivos puede darte la fuerza necesaria.

Ve poco a poco: A veces la presión de hacer todo perfecto puede agobiar. Esto lo hemos hablado muchas veces en el programa. Si te sientes desmotivado o en una etapa complicada, trata de hacer pequeños progresos. No tienes que ser 100% perfecto todo el tiempo, y nadie te lo está exigiendo.

Conéctate con la comunidad vegana: a veces el entorno no es el adecuado, intenta buscar sitios donde puedas hablar de ello, e intentar sentirte comprendida. Esto no quiere decir que abandones a tu gente, ¡ojo!

Expande tus conocimientos: explora más sobre el veganismo, porque eso ayuda un montón. Un nuevo libro, un podcast distinto a los que ya conocías, ¡incluso tiktoks! Pero cuidado con no caer en el bucle de contenido masivo sobre algo que no sea positivo para ti.

Y sobre todo: normaliza que NO tienes por qué ser perfecto, y que va a haber momentos complicados siempre. (Aquí hablamos de ejemplos personales en los que nos ha costado algo, no tiene por qué ser sobre el veganismo)

¿Conocéis a mucha gente que ha dejado de ser vegana? ¿Creéis que ha sido por alguna de estas razones?

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que planteamos que hacer cuando se nos van las ganas de ser vegano.

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Gracias a FreshGreens comer 100% plant-based es más fácil que nunca y este mes todavía más ya que... ¡Tenemos un código de descuento exclusivo!

Con el código: malditosveganos tendréis un descuento del 40%, en la primera semana, un 40% en la segunda semana ¡y un 40% en la tercera semana!

Os comentamos también algunos de los platos que hemos podido probar.

Empezamos con un mensaje que nos han llegado al corazón y es que parece que hemos veganizado a la madre de Candela.

Pasamos después a responder las dudas sobre veganismo que nos habéis enviado.

Os recordamos que apoyarnos siendo Maldito Ivysaur, tienes acceso al telegram exclusivo y en él además puedes interactuar más con nosotras como en este episodio.

Respondemos vuestras preguntas y audios en directo, algunas se nos han quedado en el tintero así que habrá parte 2 proximamente.

Esperamos que os haya gustado este episodio en el que respondemos a vuestras dudas sobre veganismo.

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Os comentamos también algunos de los platos que hemos podido probar.

En este episodio empezamos comentando una gran noticia y es que la ¡ILP No es mi Cultura ha conseguido 715.606 firmas!

Ha llegado el momento de contaros algunas cosillas ya que aunque parezca que siempre estamos bien a veces no es así.

Y es que a veces se sacan fuerzas de dónde no hay para poder llegar a todo para cumplir con lo que uno tiene que hacer.

Tenemos altibajos y hoy venimos a hablar principalmente de ello, sincerarnos con vosotras y también mandar un mensaje esperanzador.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos sobre cómo recuperar la esperanza en un mundo mejor.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/164

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Os comentamos también algunos de los platos que hemos podido probar.

Os dejamos por aquí lo del tweet del bolso con piel de gato al que hace referencia Sergio.

¿Puede convivir el veganismo con el mundo de la moda?

El mundo de la moda a mi me parece súper interesante, pero a la vez es una mierda.

Eso es así: partimos de la base de que, la moda es súper elitista, algo que, para consumir de forma ética, solo está al alcance de unos pocos, que se sostiene ya no solo gracias a personas de clase alta, sino también a personas con cuerpos normativos.

La de personas que tienen un cuerpo gordo, por ejemplo, y que dicen: joder, es que si ya de por si me es complicado encontrar ropa de mi talla, imagínate si intento encontrar prendas veganas o que sean más respetuosas con mi ética. 

Yo, sin ir más lejos, tengo un problemón con los pantalones. ¿Vosotros cómo entendéis la moda? ¿Cómo soléis vestir? 

Entonces, ya no solo hablamos de que algo sea vegano de forma directa, evitando materiales de origen animal, sino también de forma indirecta: y aquí entramos en el “fast fashion”, que es el modelo de negocio en el que se basa ahora mismo el sector.

Salen nuevos productos en pasarelas, y lo que gusta se va replicando a “escala accesible” para la gente. Para que sea más barato, se utiliza un material que es casi de “usar y tirar”.

Lo que nos compramos nos dura dos días, y al mes siguiente estamos comprando ropa nueva…

Así que lo más vegano de todo es: reducir el consumo de ropa que tenemos, y si consumimos, que sea lo mínimo posible, y siempre que sea factible, de segunda mano, para reaprovechar recursos.

Vamos primero con el tema: identificar materiales de origen animal.

Esto es como cuando vas al súper cuando empiezas con el veganismo, y empiezas a ver todo lo que se esconde detrás de ingredientes que no tenías ni idea de que eran de origen animal.

Hay algunos que identificas rápido, y otros que, si no te lo cuentan, no te enteras.

Así que: ¡GUÍA RÁPIDA PARA COMPROBAR SI LA PRENDA QUE TE QUIERES PILLAR ES VEGANA O NO!

• Lana: este es el más fácil, el pelo de las pobres ovejas, que nos pensamos que son todo risotas porque “ay, que la oveja no sufre nada porque solo se le quita el pelo y ya está”. Todo lo contrario, se hacen unas BARBARIDADES para esquilar a las ovejas que no os hacéis a la idea.
• Cuero: bueno, el otro facilito, es la piel del animal. Suele ser piel de cerdo o de vaca. Muy duradera y todo lo que tú quieras, pero si no te pondrías unas botas hechas de “piel de perrito”, no alabes que la piel de otro animal es increíble, porque no deja de ser lo mismo. Y por calidad ya tenemos muchas alternativas increíbles, veganas, y mucho más sostenibles, como el cuero que se hace con cactus, con la piel de la piña, de la manzana, o de la uva.  
• Angora: por suerte cada vez se usa menos, pero básicamente es la lana pero de los conejos.
• Cachemira o “cashmere”: es el pelo pero de cabra en lugar de oveja. 
• Seda: la fibra natural de proteínas que producen diversos gusanos al tejer capullos dentro de los cuales sus cuerpos se metamorfosean en polillas. Bueno, no os hacéis a la idea de lo loco que es esto. Empatizamos menos porque “bueno, son bichos”, lo cual es entendible, pero es que la CANTIDAD de gusanos que se matan para sacar unos pocos gramos de seda… He visto una foto de un “nido” de seda para hacer este guión, os quedáis locos. Esto es como las abejas de las que hablamos la temporada pasada, no os penséis que son cuatro gusanitos felices en una cajita que luego se convierten en mariposas y se liberan…
• Las plumas: sobre todo en edredones y abrigos. Por suerte también está desapareciendo. 
• ¡Y la cola! Y esta es la que pasa más desapercibida, porque hay muchas empresas que usan cola industrial para pegar partes de las zapatillas sobre todo, o de instrumentos de cuerda también. Y es que está hecha con huesos de animales, o con colágeno de la piel animal también.

Os recomendamos esta guía de de MyVeganCloset sobre los materiales que están exentos de violencia animal.

Pregunta: ¿vosotros habéis vivido el tener alguna prenda que no sea vegana? 

Así que lo más importante en cuanto a la moda: CAAABEZA. Tenemos que alejarnos del concepto de “ay, que me compro una cosita nueva cada finde, pero baratita”. Siempre que se pueda, de segunda mano.

¿Qué pasa si es algo de segunda mano, pero no es vegano?

Y si hay algo que decís: venga, esta es la prenda, es que me encanta. Pues adelante, mira que sea de una marca que sea ética, intenta que sea de una marca local, para apoyar los negocios más pequeños, que hay un montón de marcas chiquititas y veganas que están intentando hacerse un hueco en la industria…

Episodio en el que hablamos sobre compras cosas no veganas de segunda mano.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos sobre si la moda es compatible con el veganismo.

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Os tenemos que comentar que este mes tenemos un patrocinador nuevo y se trata de FreshGreens.

Gracias a FreshGreens comer 100% plant-based es más fácil que nunca y este mes todavía más ya que... ¡Tenemos un código de descuento exclusivo!

Con el código: malditosveganos tendréis un descuento del 40%, en la primera semana, un 40% en la segunda semana ¡y un 40% en la tercera semana!

Os comentamos también algunos de los platos que hemos podido probar.

Damos paso ya a nuestra invitada Rocío Cano, licenciada en Sociología por la Universidad Pontificia de Salamanca, con un máster en Drogodependencias por la Universidad Complutense de Madrid y un máster en Sostenibilidad y Responsabilidad Social Corporativa por la UNED.

Y os dejamos por aquí algunas de las preguntas que le hemos hecho en esta pequeña entrevista:

• Criar también es política ¿por qué?

• Del veganismo al feminismo, cuéntanos cómo haces esa relación en el libro.

• He visto en el libro que modificáis los libros de texto cuando son especistas háblanos de esto.

• En el libro hablas del empoderamiento de la diferencia ¿qué es esto y cómo lo tratas con tus peques?

• ¿Qué es lo que más has podido sufrir de llevar una crianza vegana, feminista, anticapitalista?

• ¿Cuál ha sido vuestro mayor aprendizaje como padres en este camino de la crianza vegana?

• Tu has compatibilizado el activismo con la crianza, cómo has implicado a tus hijas o como las has educado en el activismo?

• ¿En casa habláis mucho de política? Hablas con tus hijas de política?

• ¿Hay algo que hoy si tus hijas volvieran a nacer harías distinto?

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos con Rocío Cano sobre criar vegano también es política.

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en ⁠Spotify⁠, ⁠Apple Podcasts⁠ e ⁠iVooX⁠.

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Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y libros sobre criar vegano en ⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠r⁠.

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Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/162

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Con esto pasamos a la píldora informativa de Veggunn, nuestro actual patrocinador, en dónde además vamos a aprovechar para tomarnos la B12.

Es mejor tomar una cantidad alta de B12 una o dos veces por semana que una cantidad muy pequeña todos los días, porque se nos puede olvidar.

También porque al tomar la vitamina semanalmente pasamos toda la cantidad necesaria a la sangre y el cuerpo utiliza la que necesita semanalmente y la otra la elimina.

Al tomar una dosis más alta una vez a la semana, conseguimos que sea aprovechable mucha más cantidad de B12, siempre habrá un porcentaje (5-10%) que se pierde en el proceso.

Los capilares de la lengua son como unos agujeritos, si la tomas todos los días los agujeros se tapan, por lo que es mejor espaciar las tomas.

Os recordamos el descuento del 25% en toda la tienda de Veggunn este enero por el Veganuary: VEGANUARY25

Empezamos el tema de hoy y entre ello vamos a hablar de:

¿Cómo era nuestra experiencia yendo al zoo de pequeños? ¿En que momento hicimos click con los zoos?

¿Se puede ser vegano e ir al zoo? ¿Hay  veganos a favor de los zoos?

¿Cual es el origen de los zoos? ¿Según la normativa europea para que sirven los zoos?

¿Cuantos zoos hay en España? En la actualidad, en España hay más de 60 parques zoológicos distribuidos por todo el país, según indica la asociación Vida Silvestre Ibérica.

Hablamos también de las consecuencias negativas de los zoos, como las estereotipias y de algunas de las justificaciones como que "es una oportunidad tenemos de ver un pinguino en directo”.

Nos despedimos no sin antes hablar de un mensaje que nos llega de un seguidor:

Os escribo para informaros de una actividad que hicimos el pasado viernes 1-11-2024 las activistas de Euskal Herria (Animalistak, Zaunk, Nor...):

Realizamos una concentración frente al aquarium de Donostia de 12:00 a 13:00, explicando que 12 compañeras realizaban una sentada en ese mismo instante (pagando la entrada y de forma pacífica) y que aparecería la policía, a la que teníamos orden de ignorar, era una protesta pacífica y no queríamos ningún altercado. Ya estaréis habituadas a este tipo de acciones, pero en general la gente se reía o provocaba, aunque había gente que animaba; una mujer que vivía frente al aquarium nos estuvo aplaudiendo y todo. 

A los 40 min aprox. apareció la policía, en total conté 8 coches, 5 furgonetas y dos furgones grandes con policías equipados con todo lo necesario para reducir a veganas no violentas de 60 kilos (cascos, escudos, chalecos... era exagerado, mientras maniobraban para aparcar casi atropellan a un niño al que echaron la bronca de malas maneras). Desalojaron el aquarium y sacaron a las compañeras por la parte trasera 3 horas después, al menos en ese tiempo no pudo entrar nadie. Cabe destacar que los dos hombres que realizaron la sentada recibieron porrazos y fueron detenidos junto con una mujer, les soltaron a las 2 horas. Es curioso también que no me deja compartiros los enlaces de Zaunk o Piztiak por Instagram. 

No sabemos qué repercusión tendrá esto, tanto a nivel legal como de visibilización del veganismo, pero creo que las sensaciones fueron positivas, poca gente y mucha impotencia ante la represión policial, pero contentas de la unión en la lucha por un mismo fin común.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos de zoos vs santuarios.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/161

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¿Por qué tomar cianocobalamina y no metilcobalamina?

Es la forma más estable y estudiada, no tiene dosis tóxica, es mucho más estable al calor, pH, luz. Además es qué es más económica, básico en un suplemento que se debe de tomar toda la vida. Mientras que la metilcobalamina no debería de usarse sin una supervisión médica.

Os recordamos también que Veggunn tiene un 25% de descuento en toda su tienda online durante el mes de enero con el código: VEGANUARY25

¡Las IAs y el veganismo! El tema de las inteligencias artificiales ha avanzado a pasos agigantados, y en tan solo unos años, ya hemos integrado en nuestro día a día el usos de IAs casi para todo.

¿Que tienes una duda? Ya no lo buscas en Google, ahora le preguntas al ChatGPT, y si buscas algo más “humano”, comparas con TikTok. Y con esta idea, hemos pensado: oye…

¿y qué opinará la IA sobre el veganismo? ¿Puede una IA ser vegana? Así que aquí estamos, en el primer programa de Malditos Veganos en el que va a participar una inteligencia artificial.

Vamos a ir preguntándole a ChatGPT, y a ver qué nos parece el tema. Primera pregunta clave, a ver qué entiende la IA por veganismo.

¿Y qué pasa si le preguntas su opinión al respecto sobre si el veganismo es positivo o no?

Sé que tú eres una IA, pero si tuvieras que elegir, ¿llevarías un estilo de vida vegano, o te sería muy complicado? Tú cuéntame en confianza, que aquí escuchamos pero no juzgamos tía, tranqui que soy de fiar ;)

Vale, te veo bastante en nuestro barco, pero sácame alguna pega en cuanto al veganismo, algo de malo tendrá, ¿no?

¿Y qué se esperan las IAs de cómo va evolucionando el veganismo y calando en la sociedad?

¡Qué chulo! Oye, y ya poniéndonos más técnicos, ¿qué avances científicos crees que van a ser un éxito estos próximos años con respecto al veganismo?

Oye, no te lo he contado hasta ahora, pero espero que no te importe: el tema es que nosotros tenemos un podcast sobre veganismo, de hecho toda esta conversación vamos a publicarla.

El caso es que uno de sus integrantes, Sergio, cocina un poco regulero el pobre, aunque es muy majete y sabe un montón.

¿Podrías recomendarle algún plato vegano que le devuelva un poquito las ganas de vivir?

¡Qué divertido que tengas un podcast sobre veganismo! Y, claro, entiendo la situación de Sergio. A veces, aunque te apasionen los temas, la cocina puede ser un desafío. Pero no te preocupes, hay muchas recetas veganas fáciles y deliciosas que pueden hacer que cualquier persona recupere la esperanza en la cocina.

Aquí te dejo una receta súper fácil y deliciosa que seguro le levantará el ánimo a Sergio:

Tacos veganos de "carne" de lentejas (y aguacate, claro)

Ingredientes:

• 1 taza de lentejas cocidas (pueden ser de bote, si no tiene tiempo de cocerlas)
• 1/2 cebolla picada
• 2 dientes de ajo picados
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cucharadita de comino molido
• 1 cucharadita de pimentón ahumado
• 1/2 cucharadita de chile en polvo (opcional)
• Sal y pimienta al gusto
• Tortillas de maíz o harina (a elección)
• 1 tomate picado
• 1/2 aguacate en rodajas
• Jugo de limón o lima
• Cilantro fresco (opcional)
• Salsa al gusto (puede ser salsa picante o guacamole, según lo que tenga a mano)

Oye, pues ya que hemos cogido tanta confianza, ¿te animas a lanzarle un mensaje a la gente que nos escucha? El podcast se llama “Malditos Veganos”

¡Qué genial el nombre!

¡Hola, hola, malditos veganos! Un saludo enorme a todos los oyentes, y en especial a Sergio, ¡que seguro está aprendiendo a hacer magia en la cocina con los tacos! Que sigan disfrutando del camino hacia un estilo de vida más ético y sostenible. ¡Un abrazo vegano lleno de empatía y buena onda para todos!

¡Espero que les haga ilusión! ¡Un abrazo virtual para todo el equipo!

Y nosotros esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que con la IA sobre si sería vegana.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/160

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Este mes hemos decidido hacer una donación para Santuario La Candela y os explicamos que les ha sucedido recientemente. La noche de reyes un incendio se produjo en el almacén donde guardan el heno para todos los animales y también en la zona donde estaban los coches que usamos para trabajar aparcados.

Por otro lado tenemos nuevo patrocinador en el podcast, se trata de Veggunn de la cual os damos algunos datos.

La única empresa que fabrica desde su concepción todos los productos veganos y no dispone ninguno de origen animal.

• Sólo fabrica en España y usa materias primas de la UE.
• Otros se encuentran en China o India, y que luego se envasan en la UE, por lo que es un producto con huella medioambiental de Km 0.
• Los productos de Veggunn se componen de cartón, cristal y aluminio. Sus blísteres son de plástico totalmente biodegradable.
• Rechazo al aceite de palma por razones de salud y deforestación y uso en su lugar de aceite de oliva.
• Productos de formulación propia basados en evidencia científica.
• Libres de alérgenos, transgénicos y componentes animales.

Y con esto pasamos a la píldora informativa de Veggunn, en dónde además vamos a aprovechar para tomarnos la B12.

Cuando la B12 es ingerida por el tracto digestivo pierde hasta un 60% de su efectividad, debido a los ácidos gástricos y al factor intrínseco.

La mayoría de los suplementos que están en el mercado son masticables o falsos sublinguales, la vitamina B12 ideal, como esta, debería ser sublingual ya que así se absorbe casi el 100% por los capilares de la lengua.

Aprovechamos para anunciaros también que durante Veganuary tienen un descuento activo de un 25% en toda su tienda online durante el mes de enero con el cupón: VEGANUARY25

Empezamos presentando a nuestra invitada Amanda Romero, para que sepáis algo más sobre ella. El año pasado comentamos que Veganuary había llegado oficialmente a España y Amanda como ya nos ha comentado es directora del proyecto aquí. Actualmente estamos en pleno reto de Veganuary de 2025. Por si alguien no lo conoce ¿Qué es Veganuary? ¿En qué consiste el reto?

Nos encantan las estadísticas, y nos gustaría que nos contaras datos interesantes de lo que pasó el año pasado en España con Veganuary 2024.

¿Cuáles son tus metas y expectativas específicas para este Veganuary 2025?

El acceso a información y recursos es esencial para aquellos que desean probar el veganismo. ¿Qué tipo de apoyo y recursos ofrecerá Veganuary a las personas que se inscriban en España? 

Has hecho una campaña recientemente con una publicación en el metro de Madrid y también hemos visto alguna publicación en el IG de Veganuary.

Finalmente, ¿qué mensaje o consejo les darías a aquellos que están considerando unirse a Veganuary por primera vez en España? 

Podéis inscribiros a Veganuary en cualquier momento y hacer el reto desde https://veganuary.com/es-es/.

Y también seguirles desde su cuenta de Instagram: @Veganuaryespana.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos de Veganuary con Amanda Romero.

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Y también por supuesto, si nos escucháis desde ⁠Podimo⁠, ⁠Amazon Music⁠, o incluso desde nuestro canal de ⁠YouTube⁠.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones e inscripciones al Veganuary 2025 en ⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠r⁠.

Y si quieres colaborar con nosotros puedes ver nuestro Media Kit desde: ⁠Malditosveganos.com/mediakit⁠.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/159

Podéis apoyarnos por sólo 1€ al mes podréis descargar de forma anticipada en formato audio, y por 4€ podréis ver el vídeo también, además de otras ventajas.

Y hemos abierto ya nuestro foro / comunidad de Discord, como punto de reunión para los veganers y no tan veganers del lugar, acceso disponible desde: ⁠Malditosveganos.com/foro⁠.

Toca recordar que estamos buscando patrocinadores así que si eres una marca vegana puedes consultar nuestro ⁠Media Kit.⁠

Empezamos presentando a nuestra invitada Mery Ocaña, para que sepáis algo más sobre ella.

Tenemos mucha curiosidad por saber que es eso de trabajar en un bosque-escuela, así que vamos a preguntarle sobre ello.

Pero además de ser maestra es educadora ambiental y también nos va a hablar sobre ello.

Mery nos cuenta también algunas de sus experiencias con sus peques y también sobre ser profesora.

También sobre como hablar de más cosas aparte de lo que sale en los libros de texto, y la confusión que puede ser para algunos niños el zoo por ejemplo.

Además de todo esto, descubrimos que Mery tiene dos documentales grabados en YouTube así que como no podría ser de otra manera os los dejamos por aquí.

El primero de ellos se titula: ⁠Caballos - (Documental)⁠ y el segundo es ⁠PASADO, PRESENTE Y FUTURO DE LA CARNE.⁠

Además de esto, por si fuera poco, Mery también es escritora y tiene dos librijos que nos quiere presentar.

El primero es ⁠Cambiando el Paso⁠, en este libro habla de educación ambiental, veganismo y mucho más, porque un mundo más consciente y sostenible es posible.

El segundo es ⁠El sueño de Dolfi⁠, un emotivo y sorprendente relato que a través de la historia de Dolfi y Lola habla sobre los cetáceos que viven en cautividad.

No os podéis perder el Instagram de Mery (@UnaProfeVerde) en dónde os va a poner cosas de interés.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos de veganismo y educación con Mery Ocaña.

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Y también por supuesto, si nos escucháis desde ⁠Podimo⁠, ⁠Amazon Music⁠, o incluso desde nuestro canal de ⁠YouTube⁠.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones e historias de delfines en libertad en ⁠malditosveganos.com/contacta⁠⁠r⁠.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/158

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Empezamos comentando lo mucho que NO nos gusta la Navidad, aunque también tenemos que reconocer que existen algunas cosas buenas.

Después de esto pasamos a contar algunas anécdotas, de cosas que nos han pasado en los últimos días.

Vamos a recordar también la cantidad de animales bebés que mueren en estas fechas, y que si se llama lechal es porque aún se alimenta de leche materna.

Pasamos a dar algunas ideas sobre recetas navideñas y sobre lo que vamos a hacer en estas fechas.

Por último y antes de cerrar, pasamos a dar el discurso de sus malditas majestades veganas en estas fechas tan señaladas.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio especial navidades veganas.

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en Spotify, Apple Podcasts e iVooX.

Y también por supuesto, si nos escucháis desde Podimo, Amazon Music, o incluso desde nuestro canal de YouTube.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y tarjetas de Navidad veganas para que repitamos en Be Veggie el año que viene en malditosveganos.com/contactar.

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Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/157

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Y hemos abierto ya nuestro foro / comunidad de Discord, como punto de reunión para los veganers y no tan veganers del lugar, acceso disponible desde: Malditosveganos.com/foro.

Empezamos agradeciendo a todos nuestros mecenas que nos han seguido apoyando desde prácticamente los inicios del podcast.

Gracias a ellos ha sido posible esto, pero sobre todo esta temporada también ha sido posible gracias a BeVeggie nuestro patrocinador estos primeros meses.

BeVeggie es una feria vegana que se ha celebrado en Irún del 6 al 8 de diciembre y nos pudisteis vers ahí el sábado 7 de diciembre en un show en directo.

Empezamos con la presentación de nuestro cuarto maldito vegano, Migue Morales y tras eso procecedemos a presentarnos al público.

Y para ello nos definimos con tres personajes que creemos que nos definen por si alguien del público no nos conocía.

Tal y como hacemos normalmente, antes de empezar, nos preguntamos por lo que nos ha pasado la última semana y qué tal estamos.

Tras esto llegamos al evento de saber quién es la persona que ha venido desde más lejos y ha ganado una chica de ¡Ciudad de México!

De ahí pasamos al primer juego que se trata de un Kahoot vegano, preparado por Sergio para la ocasión.

Tras esto pasamos a la "patata caliente" un juego preparado por Miriam en el que pondrá a cinco concursantes a prueba.

Para terminar Sekiam pone a Sergio y Miriam en 3 dilemas haciendo que cada uno tenga que hacer de "Abogado del diablo" para poner de su parte al público.

Finalmente nos despedimos repitiendo que vamos a seguir siendo unos ¡MALDITOOOS VEGANOOOS!

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en Be Veggie 2024.

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Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/156

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Empezamos agradeciendo a todos nuestros mecenas que nos han seguido apoyando desde prácticamente los inicios del podcast.

Gracias a ellos ha sido posible esto, pero sobre todo esta temporada también ha sido posible gracias a BeVeggie nuestro patrocinador estos primeros meses.

BeVeggie es una feria vegana que se celebrará en Irún del 6 al 8 de diciembre y además podréis vernos ahí el sábado 7 de diciembre en un show en directo.

En el programa de hoy, contamos con la presencia de dos personas muy especiales para nosotros, y que seguramente ya todos conozcáis, porque son dos eminencias en el mundo del veganismo , ¡porque estamos con Lucía Martínez y Aitor Sánchez!

Por si acaso alguien aún no os tiene ubicados, y como nosotros ya hemos hablado en muchos otros podcasts, ¿queréis hacer vosotros mismos una presentación?

¿Oye y cómo estáis? Al principio de cada podcast, siempre nos gusta hablar un poco sobre cómo ha ido nuestra semana, ¿quién quiere empezar?

Bueno, pues aprovechando que están Lucía y Aitor aquí, hemos querido dedicarle un programa a hablar sobre salud en un entorno vegano. Aunque si bien el veganismo no tiene por qué ir acompañado de una dieta sana, ya que no somos veganas por salud y lo hacemos por los animales, muchas personas tienen miedo… reticencias… desinformación a la hora de llevar alimentaciones 100% vegetales. 

Como sabéis por los capítulos que hemos hecho anteriormente, liderados por nuestro compañero Sergio que hoy no está, se puede tener una alimentación 100% vegetal y sana (de hecho, si no habéis escuchando todavía esos episodios, en cuanto terminéis este os los ponéis también, que son súper interesantes), pero siempre que hemos hablado de esto, se nos han quedado muchísimas preguntas, o problemas más profundos sin tratar.

Y como somos bien interseccionales en este podcast, hoy es el día para hablar de ello. 

Porque una persona vegana, puede  que además de tener que enfrentarse a ser cuestionada con respecto a su alimentación, también tenga que lidiar con muchos otros problemas. 

Y es que no va a ser igual de aceptada socialmente una persona vegana con un cuerpo normativo, que alguien vegano con un cuerpo gordo, por ejemplo. Y ni te cuento si estás atravesando un TCA… Así que para eso estamos haciendo este podcast, para poder darle un poco de luz a este tema, ayudando a cualquier persona que esté sufriendo algún tipo de discriminación en este ámbito, y para que, el resto, también entiendan un poco mejor la situación de estas personas. 

Tenemos que dejar claro que, aunque nosotros vayamos a hablar de estos temas, y tengamos aquí a Aitor y a Lucía que como profesionales nos pueden ayudar un montón, somos súper conscientes de que nuestras vivencias no tienen por qué abarcar las mucha gente que nos esté escuchando. Porque al final no dejamos de ser, por ejemplo Miriam y yo, dos personas que pesamos 60/70 kilos, y puede haber alguien que nos esté escuchando que pese 130, y que esté diciendo: oye, esto qué onda. 

Así que vamos a empezar por lo más básico, Aitor, Lucía: ¿se puede ser vegano y no estar sano? ¿Cuales son los mayores prejuicios existentes respecto a la alimentación vegetal?

Hay personas que relacionan los TCAs con el veganismo, ¿por qué es esto? ¿Puede alguien hacerse vegano atravesando un TCA?

¿Habéis escuchado alguna vez eso de “pues para ser vegana no estás delgada” o el contrario “no parece que seas vegana por como estás? ¿Por qué la gente dice estas cosas? ¿Qué prejuicios hay? ¿Esto es gordofobia?

De las críticas que más reciben las personas gordas en su día a día, es que usan la gordofobia para “justificar” su estado de salud, y ahora en redes, con tantísimas figuras relevantes, gente como Ibai Llanos o Quevedo aquí en España, que han documentado su cambio físico, y han bajado muchísimo de peso, se está extendiendo mucho el mensaje de “si quieres, puedes”. ¿Vosotros qué opináis de esto? 

Para aclarar esto entonces, ¿cómo definiríais vosotros exactamente la gordofobia?

Algo que también está ahora en boca de todo el mundo es la palabra: OZEMPIC. ¿Qué es esto exactamente, y por qué es tan peligroso que no se haga una comunicación adecuada sobre ello?

Durante un tiempo vi que se habia popularizado el término “gordivegan” y yo misma empecé a usarlo hasta que una compañera me dijo que era gordófobo porque siempre se usaba para referirse a comida vegana pero que era comida basura y claro, esto supone relacionar que todas las personas gordas lo son porque se alimentan de comida basura. ¿Es esto real? ¿Se puede llevar una dieta sana y estar gorda?

Y ya para terminar, y hablar un poco de vuestros casos: ¿vosotros como profesionales de la salud habeis sido menospreciados profesionalmente por ser veganos? ¿alguien ha decidido tomaros menos en serio profesionalmente por vuestras decisiones personales?

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos de salud, veganismo y gordofobia.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/155

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Gracias a ellos ha sido posible esto, pero sobre todo esta temporada también ha sido posible gracias a BeVeggie nuestro patrocinador estos primeros meses.

BeVeggie es una feria vegana que se celebrará en Irún del 6 al 8 de diciembre y además podréis vernos ahí el sábado 7 de diciembre en un show en directo.

¿LA CAZA ES NECESARIA?

La caza dejó de ser una necesidad real a partir del Neolítico. Su práctica se continúa principalmente, casi exclusivamente, por pura diversión.

Aunque si que es verdad que cada vez menos ya que las licencias de caza caen casi a la mitad en 20 años, desgraciadamente los animales muertos están en máximos históricos.

La caza es una actividad cruel y violenta que acaba con la vida de millones de animales, maltrata a cientos de miles de perros y nos pone a todos y todas en peligro.

Con el fin de la temporada de caza llega el mes más duro para los galgos, que son abandonados y desechados sin piedad.

En España se abandonan entre 50.000 y 80.000 galgos al año, pero este es sólo un cálculo aproximado, ya que muchos de estos galgos no tienen microchip.

Y es que los galgueros aprovechan cada celo que tienen las perras para obligarlas a reproducirse, y que cada una puede tener camadas de entre 10 y 12 cachorros, la cantidad de galgos que nacen y se desechan en España cada año, se multiplica.

Pero esto no es todo, ya que los cazadores no solo matan animales silvestres, también personas.

2023 deja 14 personas muertas por la caza y 23 heridas. A los cuales se suman hasta otros 33 incidentes de distinta consideración que han sido publicados en medios.

Cataluña fue la Comunidad que más muertos ha registrado (5), seguida de Navarra (2 muertos y 1 herido).

1 persona muerta cada 15 días. Teniendo en cuenta que la temporada de caza dura 6 meses, la media de muertos es de 2 al mes.

Un biólogo asturiano sostiene que el control de población de lobo eleva los daños al ganado. Alberto Fernández asegura que las batidas desestructuran las manadas y la especie ataca con más frecuencia.

Mencionamos brevemente lo que ocurrío con los lobos en el parque de Yellowstone.

Esto también pasa con los jabalís que se organizan en piaras y que tienen una compleja estructura social.

La razón por la qué no hay que matar matriarcas de los grupos familiares de jabalí es porque manda y  controla el proceso de reproducción del grupo. 

Muerta esta, el resto de hembras reproductoras entran en celo  como mecanismo de supervivencia y  la productividad de jabalís se incrementa exponencialmente.

O dicho de otra manera sencilla, cuantos más jabalís se matan más jabalís tendremos.

Los cazadores suelen decir que son la solución a las sobrepoblaciones pero entonces… ¿Por qué existen las granjas cinegéticas?

Se crían más de dos millones de conejos de monte, más de tres millones de perdices y otras especies, jabalís, ciervos, arruis, muflones…

Os dejamos un vídeo de la Plataforma NAC (No a la Caza) y también una noticia sobre las granjas cinegéticas 

Y entonces ¿Cuáles son las soluciones a la sobrepoblación de estos animales?

La esterilización, los buenos resultados de un estudio liderado por la UAB podrían convertir en "innecesaria" la caza en unos años, según el líder del programa También se está hablando del uso de piensos esterilizantes para algunos animales.

El tratamiento inmunocontraceptivo en jabalíes urbanos y periurbanos: sería eficaz, especialmente en ejemplares jóvenes.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos de argumentos contra la caza.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/154

Podéis apoyarnos por sólo 1€ al mes podréis descargar de forma anticipada en formato audio, y por 4€ podréis ver el vídeo también, además de otras ventajas.

Y hemos abierto ya nuestro foro / comunidad de Discord, como punto de reunión para los veganers y no tan veganers del lugar, acceso disponible desde: Malditosveganos.com/foro.

Empezamos agradeciendo a todos nuestros mecenas que nos han seguido apoyando desde prácticamente los inicios del podcast.

Gracias a ellos ha sido posible esto, pero sobre todo esta temporada también ha sido posible gracias a BeVeggie nuestro patrocinador estos primeros meses.

BeVeggie es una feria vegana que se celebrará en Irún del 6 al 8 de diciembre y además podréis vernos ahí el sábado 7 de diciembre en un show en directo.

Una vez ya tenemos claro los motivos por los que podemos elegir adoptar una alimentación 100% vegetal, ahora nos tocaría ver en qué formas podemos llevar a cabo esta transición.

Lo primero que me gustaría aclarar es que no hay ninguna varita mágica o fórmula milagrosa que funcione a todo el mundo, quiero decir que depende de cada persona y de su momento vital.

Podríamos decir que hay dos formas de hacer la transición: una sería de golpe y la otra sería poco a poco, incluso teniendo una etapa vegetariana antes de finalmente adoptar una alimentación 100% vegetal.

Generalmente suelen ser aquellas personas que han tomado conciencia por los animales, las que suelen retirar todos los alimentos animales de la alimentación a la vez, y me gustaría aclarar que esto no supondría ningún problema a nivel nutricional.

¿Cómo reducir los pedos de los veganos?

Es verdad que si no estás acostumbrado a comer legumbres, puedes tener algunas molestias al principio al elevar su consumo como es algún pequeño problema como hinchazón y gases.

Así que me gustaría aclarar que un remojo largo y desechar ese agua, además de una cocción posterior adecuada es fundamental para eliminar algunos de los compuestos de las legumbres que pueden fermentar y producir estos gases.

Otro de los trucos de cocina para comer legumbres y que no produzcan tantos gases es cocinarlas con especias. Existen determinadas especias que facilitan el proceso de digestión y ayudan a reducir los gases.

Por ejemplo, se pueden condimentar con el jengibre, el comino, el romero, laurel o hinojo. Si añadimos alguna de estas especias durante su cocción, ayudaremos a evitar la acumulación de gases. 

Cocinar a fuego lento. Si no las cocinamos bien, hasta que estén blandas, no se descompondrán los oligosacáridos que contienen.

Añadir bicarbonato ya que es un excelente antiácido natural, por tanto, añadirlo a las legumbres mientras se cuecen ayudará a neutralizar la acidez estomacal combatiendo la indigestión y los gases.

Comer más legumbres, no reducir su consumo. Para que nuestro cuerpo se acostumbre, no deberíamos dejar de consumir legumbres. Poco a poco las digestiones serán mejores si comemos muchas. 

Esto suele ser un error muy común cuando algunas personas notan que les sientan mal las legumbres es dejar de comerlas.

Pero precisamente lo que se recomienda es introducirlas en la alimentación poco a poco e ir aumentando la cantidad para que nuestro cuerpo se acostumbre a ellas.

Esto es debido también a las bacterias de nuestro intestino.

Una dieta abundante en vegetales integrales favorece una buena microbiota. Estas bacterias comen cuando nosotros ingerimos fibra, al hacerlo se multiplican y liberan ácidos grasos de cadena corta que son antiinflamatorios y anticancerígenos.

Estas bacterias refuerzan el sistema inmunitario y previenen las infecciones intestinales. Cuando comemos poca cantidad de fibra, estas bacterias no reciben su alimento y mueren de hambre.

Por el contrario, con una dieta que incluya productos animales, se produce el crecimiento de especies asociadas a enfermedad inflamatoria intestinal, abscesos y en la apendicitis, y una disminución de las bacterias que comen fibra. 

Sergio intenta explicar una receta sin mucho éxito así que os dejamos por aquí la receta por aquí por si alguien quiere probar la hamburguesa de alubias y avena.

También hacemos mención a la soja texturizada, un buen alimento vegetal proteíco que además contiene fibra.

Generalmente son unos 20min para hidratarla, hay una forma algo más rápida de hidratarla, si calentamos agua en el microondas 5min y esa soja ahi, en unos 5min ya la tendríamos hidratada.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos sobre cómo dejar de comer carne.

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en Spotify, Apple Podcasts e iVooX.

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Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y críticas gastronómicas de la hamburguesa de alubias en malditosveganos.com/contactar.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/153

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Comentamos que cada mes estamos haciendo una donación a un santuario o protectora que lo necesite.

Este mes lo vamos a destinar para la protectora de animales Modepran que necesitan ayuda para la reconstrucción del refugio.

Muchos animales han sido encontrados en este desastre, algunos han perdido a sus dueños o están desaparecidos y necesitan casas de acogida para poder atender a algunos animales.

Aclarar también que esta donación es del podcast, nosotros también a título personal hemos donado alimentos para los afectados de Valencia por la DANA.

Ya hemos hablado en muchas ocasiones que el hecho de luchar por una causa no excluye que podamos interesarnos o colaborar con otras.

Primero de todo, os damos contexto de qué es lo que ha ocurrido con la DANA durante estos días. Vamos a poner el foco en lo más importante ahora mismo, que es cómo podemos ayudar a los afectados. Una DANA son sigla de «depresión aislada en niveles altos»— es un fenómeno meteorológico en forma de masa de aire que se desprende por completo de una corriente muy fría y que desciende sobre otra de aire caliente produciendo grandes perturbaciones atmosféricas acompañadas de precipitaciones muy intensas.

¿Qué relación tiene con la crisis climática? Hemos estado siguiendo de cerca a Mar Gómez Doctora en Físicas y Responsable meteorología @eltiempoes

¿Están siendo los fenómenos meteorológicos, en general, más peligrosos que antes? ¿se está incrementando el riesgo? 

Los estudios nos muestran que en general los fenómenos meteorológicos se intensifican: no es que no hubieran sucedido antes, sino que ahora en general son más extremos. en Europa el número de DANAs por año, entre 1960 y 1990, se mantuvo estable, en casi 30 años.

Sin embargo, desde 1990, este número ha aumentado significativamente, actualmente alrededor de 35-40 anuales (Muñoz et al. 2020).  Todo ello combinado con una atmosfera más cálida, con la capacidad de retener más vapor de agua (o sea mas humedad) hace que las lluvias sean mas intensas.

Debemos tener en cuenta en todo esto además que el mar Mediterráneo se ha calentado en los últimos 40 años mas de 1,5ºC. 

Este mismo verano batíamos récords de la temperatura superficial del mar. Un Mediterráneo más cálido actúa como un "combustible" para las tormentas.

A medida que el aire sobre el Mediterráneo absorbe esta humedad adicional y luego se encuentra con masas de aire frío en altura, se generan condiciones perfectas para la formación de lluvias intensas y tormentas torrenciales.

De aquellos barros estos lodos, el martes 29 de Noviembre la Agencia de Meteorología española avisaba de un nivel 3, nivel máximo de posibles lluvias torrenciales. Durante todo el dia la AEMET, da varios avisos. El presidente de la comunidad Valenciana dice que las borrascas se iran a partir de las 18:00. A las 20:00 saltan los avisos en los móviles. A esa hora muchísimas personas estaban siendo arrastradas por las riadas.

Hay, en este momento que grabamos el episodio más de 200 personas fallecidas y un número indeterminado de desaparecidos.

Lo más importante: cómo podemos ayudar.

¿Qué alimentos podemos llevar? 

- Botes de legumbres o legumbre en lata

- Pan tostado o pan de molde 

- Verduras en bote o enlatadas 

- Vasitos de arroz cocido 

- Fruta deshidratada como dátiles u orejones 

- Fruta enlatada como la piña en rodajas 

- Fruta en almíbar como melocotones 

- Nueces y/o crema de cacahuete 

- Mermelada en monodosis 

- Café soluble 

- Bebida de soja 

- Bricks de zumo Hay varias webs que han recopilado todas las formas actuales de ayudar: https://linktr.ee/HelpValencia 

Os animamos a buscar los puntos de recogida de alimentos que estén cerca vuestro.   

Además de ayudar a todas las personas afectadas con estos medios, en nuestro caso vamos a tratar también el caso de muchos animales no humanos, los grandes olvidados siempre, que con el desastre natural se han quedado más desprotegidos que nunca.

¿Cómo podemos ayudar a estos animales?

La solución comienza con la acción colectiva. Aquí hay algunas formas en que tú puedes contribuir: 

1. Acoge a un animal: Si te encuentras en la zona, considera acoger a un animal temporalmente hasta que se pueda encontrar un hogar permanente. 
2. Haz una donación: Tu contribución económica puede ser vital para que las protectoras de animales afectadas puedan seguir funcionando. 
3. Difunde el mensaje: Comparte esta información y anima a otros a involucrarse en la causa.

Aquí os dejamos una lista que ha recopilado AnimaNaturalis de todos los santuarios de Valencia y alrededores que han sido afectados en mayor medida:

• Modepran
• Mini Santuario Dream
• Darna Animal Rescue
• Refugio MiniPow
• Adopta Valencia
• Apea_asociacion
• Petjadestrobades
• Gdrt.2024
• Corazonblancoanimal
• Sos_ppp_los_barrios
• Estela.calabuig
• Adoptavalencia
• Kprojectanimaliarescue
• Protectoradeanimales_modepran
• Refugio_minipow
• Galgosenfamilia
• Loshijosdelviento2024
• Fundacionjadoul
• Elrefugiodelluna
• Apea_asociacion
• Darnaanimalrescue
• Refugio_eljardinetdelestacio
• Lovecats_rescue
• Mini Santuario Dream
• Losgatitosdenia
• Protectorasananton
• Asgatassalvajes
• SOS_podenco_rescue
• Rescueandlov
• SOS.perrera.delosbarrios
• Coloniasfelinasdekarencia
• Asociacionkarma
• Conexionfelina_utiel
• Conexfelina
• Los gatos de SOS callejeros
• 112 carlota galgos
• Podencos y mas
• Last chance animal rescue aid
• La Granja de Izhan
• Huellas Felinas Utiel
• Els Indigato
• Gatos Campo de Gibraltar
• Huellas Callejeras CS
• Proteengrescats
• Profauna Ttee

También hay un punto de recogida de donaciones para protectoras que nos ha pasado una oyente y seguidora del podcast:

Desde animalandiapetshop.es se pueden hacer pedidos para ayudar también, eligiendo recoger en tienda y poniendo de concepto DONACIÓN.

Contamos algunas anécdotas también de lo que hemos visto estos dias:

El caballo que finalmente se salva y que ha ilustrado también lavacastyle en su IG.

Así como una anécdota con respecto a Kiwoko y que ha pasado con unos de los animales que se encontraban en sus tiendas.

Pasamos también a dar nuestra opinión sobre todo esto:

Pedirle responsabilidad social a los cargos públicos (la AEMET llevaba días avisando)

Desmentimos los bulos de que el gobierno haya destruido pantanos y embalses, y esa haya sido la causa de la DANA.

Citamos a Paula Gonzalez por una frase que nos ha parecido muy acertada:

"Necesitamos un organismo a nivel nacional ya. Antiespecista, claro. Que considere a los animales silvestres y “de granja” y tenga protocolos de rescate para ellos. Que desmantele criaderos, la compraventa, las ganaderías industriales y coordine santuarios."

Y también recordamos que hay 15 científicos que se enfrentan a 21 meses de cárcel por echar zumo de remolacha en el congreso en protesta por la inacción del gobierno contra el cambio climático.

Terminamos mandando de nuevo nuestro apoyo a todos los afectados por la DANA.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/152

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Conocer la historia del veganismo es súper importante, igual que conocer la historia de otros movimientos sociales.

No partimos de cero y tenemos mucho que aprender de quienes han formado parte del movimiento en el pasado.

Si leemos cualquier artículo sobre la historia del veganismo, podremos ver que se hace hincapié en que el veganismo tiene tan solo un significado. ¿Es esto correcto? Hoy abordaremos esta cuestión.

Para mí es difícil hablar de la historia del veganismo sin mencionar que existen diferencias ideológicas y estratégicas incluso a la hora de definir el veganismo.

El veganismo es exclusivamente por los animales no humanos. Y no es porque otras causas no sean importantes, simplemente es el movimiento que los demás animales merecen. Merecen que les pongamos en el foco y alcemos sus voces para, en algún momento, abolir la explotación animal.

COMENCEMOS CON LA HISTORIA

• En 1943 algunos miembros de la Sociedad Vegetariana de Londres, entre ellos Donald Watson y Leslie Cross, cuestionaron el consumo de lácteos exponiendo que para las vacas la pérdida de sus crías es conparable a la pérdida de un hijo para una madre humanada.
• Watson le preguntó a sus compañeros de la Sociedad Vegetriana si se le unían para rechazar los lácteos de forma colectiva.
• También se oponían al consumo de huevos, pero la guerra habia hecho que no hubiera apenas en el mercado.

LLEGAMOS A 1944:

• Se creó el término “vegan”, que para quien no lo sepa es el principio y el final de la palabra veg(etari)an.
• Se creó la Vegan Sociey porque la Sociedad Vegetariana se negó a crear un subgrupo para las personas vegetarianas que se oponían al consumo de lácteos. Rechazaron la solicitud, es muy fuerte.
• El 1 de noviembre de 1944 se publicó el primer de la revista “The Vegan News” y en el cual se expuso la necesidad de la abolición de la explotación animal.
• En 1945 se estableció que el objetivo de la Sociedad Vegana es oponerse a la explotación de toda vida sintiente, sea rentable o no para el ser humano.
• En 1946 Watson fue elegido como el primer presi de la Sociedad Vegana.
• En 1947, Fay Henderson, la secretaria de la sociedad vegana afirmó en una revista que “una persona que se considera así misma vegana, es aquella que rechaza toda forma de explotación animal”.
• En 1949, Leslie Cross publicó un artículo titulado "En busca del veganismo", en el se aborda la definición del veganismo. Sugería que este fuera entendido como "el principio de la emancipación de los animales de la explotación a la que les somete el ser humano". En este también recalcaba que cada vez que alguien intentaba definir el veganismo, sin una definición oficial, estaba dandosu idea de lo que significaba el veganismo, y no la definición real y que fuera consistente con los principios que se buscaban con este.
• Entre estos años, Leslie Cross llega a la conclusión de que la forma de llegar a una definición clara y precisa, es a través de definir el veganismo como un principio del cuál se derivan ciertas prácticas por lógica y coherencia con ese mismo principio.

• Llegamos a la actualidad, donde nunerosas activistas defienden que se ha tergiversado el veganismo.

A mi me gusta pensar que las personas veganas que no se dedican a divulgar el veganismo ni hacen activismo organizado, es decir , la mayoría, lo hacen lo mejor que pueden con la información que tienen disponible.

¿En qué deberíamos estar de acuerdo todas las personas veganas a la hora de definir el veganismo?

• Es un principio ético que tiene el objetivo de abolir la explotación animal. Se deriva en numerosas prácticas que consisten en rechazar la explotación animal siempre que sea posible y practicable.
• El veganismo es exclusivamente para los animales no humanos.
• Debemos tener un enfoque transversal de las luchas. Ni oprimidas, ni opresoras.
• También es una cuestión política, porque todo es política.
• No es moda, ni una dieta, ni un simple estilo de vida.
• Las personas veganas estanos en contra del especismo. Debemos tener una ideología antiespecista.

Volvamos a las diferencias ideológicas y estratégicas. Hay personas que divulgan que el veganismo es bueno para los animales, el planeta, la salud, la humanidad… en lugar de hablar de que una alimentación 100% vegetal es buena  para todo. Ante esta diferencia, no debemos usar la carta de la hostilidad horizontal.

Debemos tener en cuenta que la comunicación es algo muy personal. Yo nunca iría a mi madre a decirle que el veganismo es un principio de emancipación. Tengo claro que debo usar unas palabras u otras según con quien esté. Diferentes palabras para decir lo mismo, que es donde pienso que está la clave.

La historia del veganismo se escribe cada día y llegará el momento en el que al hablar de la historia del veganismo no hablaremos exclusivamente de Watson y Cross. Ojalá alguien escriba pronto un libro abordando los momentos clave a nivel internacional que han ocurrido desde 1944.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que os hablamos de la historia del veganismo.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/151

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Sergio nos trae la noticia de actualidad, y es el que Nueva Pescanova está replanteándose el proyecto al fallar la cría de pulpo en cautividad.

He decidido traer este temazo porque ultimamente está muy candente en redes y a pesar de ser susceptibles de meternos en un gran melón y recibir mucho hate creiamos conveniente dedicar un capítulo entero a una gran posición de nuestro podcast: Ser interseccionales.

Defendemos que vivimos en una sociedad donde hace falta escucharnos más entre diferentes y esperamos poder ser un programa útil que genere un debate sano y constructivo, porque en este podcast sabemos diferenciar una critica constructiva de un comentario de odio y destructivo.

Para ello amigas, predicando con el ejemplo, he hecho la ardua tarea de leer y escuchar a aquellos que piensan diferente a mi para poder tratar este tema con la calidad que se merece. Asi que, como me gusta decir, os animo a escucharnos con la manera en la que nosotros escuchamos a los animales: con empatia. Dicho esto os queria preguntar porque yo no se si sabeis que el tema de la interseccionalidad en el veganismo es un debate muy grande.

Y que hay gente que llega a usar de alguna manera como un insulto el llamar a una activista “interseccional o veganos interseccional”.

¿Qué es lo que entendemos en nuestro dia a dia entendeis por interseccionalidad?

¿De donde surje la interseccionalidad y que es?

El concepto de “interseccionalidad” apareció explícitamente en 1989 en un artículo de la jurista estadounidense Kimberlé Crenshaw.

Allí hablaba de la interseccion de la opresión de género y de etnia, en concreto hablaba de las mujeres negras y como ser mujer y ser negra no son cosas que se puedan entender por separado, es decir, es un concepto que nace de la teoria feminista. Nace de intentar entender que hay varias opresiones sistemáticas que se superponen y que no se pueden entender separadas ya que se encuentran interrelacionadas. Nadie te esta diciendo que para ser un vegano interseccional tengas que poner el cuerpo y participar del resto de luchas.

Sino que mientras luchas, tengas una visión amplia e integradora para no dejar a nadie atrás.

¿Cual es el argumento principal en contra de la interseccionalidad?

Por un lado que es un concepto antropocéntrico que nunca habla de los animales y que pone por delante las luchas de los humanos que de los animales.

Por otro lado que las activistas interseccionales le pedimos interseccionalidad a las activistas veganas pero no se la pedimos a activistas que comen animales.

¿Para que es útil entonces la interseccionalidad en el activismo?

• 1. Para hacer un activismo que no discrimine a nadie. (CASO DE PETA)
• 2. Para tener una comunicación activista efectiva. “Nada más patriarcal que comerse a un animal” Creo firmemente que desde una perspectiva interseccional podemos comprender mejor que barreras y prejuicios pueden tener algunas personas hacia el veganismo, cuando escuchas y comprendes la realidad de personas diferentes puedes generar mejores estrategias para hacerles llegar el veganismo
• 3. Para entender que no puedo dar por hecho que el veganismo es una corriente progresista per se porque el veganismo, el animalismo mejor dicho, es un movimiento transversal ¿qué quiere decir esto? Que puede haber personas de cualquier ideologia dentro de este movimiento. Pero yo como persona vegana interseccional, le doy una perspectiva feminista, antirracista y con conciencia de clase para no quedarme en la superficie y para no dejar a nadie atras.
• 4. Para saber cual es realmente mi enemigo. Creo que no puedo exigirle lo mismo a una persona de bajos recursos, que carece de tiempo y de recursos materiales que a una persona que tiene el dinero y el tiempo para poder hacer un gran cambio en su vida optando por una vida que respete a los animales y no lo hace
• 5. Para no caer en perspectivas colonialistas y eurocentricas, no me voy a ir a no se que tribu o cultura de no se que pais en vias de desarrollo a exigirles que paren no se que actividad que implica maltrato animal cuando tengo mucho por hacer dentro de mi cultura y esto me recuerda al documental The Cave
• 6. Me ayuda a comprender que la eplotación humana y animal están muy relacionadas. Y os voy a poner algún ejemplo: Explicación ecofeminista, Sufragistas animalistas.

Mencionamos algunos casos como el documental Seaspiracy y Stranger Pigs.

Hacemos algunas observaciones subjetivas, sobre las personas que no defienden la interseccionalidad y no se posicionan contra todo tipo de opresión.

• 1. Si estás en contra de tener una visión contra el racismo, contra el machismo, contra el capitalismo como lo tienes contra el especismo ¿estás admitiendo abiertamente que eres machista o racista o clasista?
• 2. Si estás en contra de la interseccionalidad, ¿estás en contra de tener análisis amplios y enriquecedores sobre las diferentes problematicas sociales que se relacionan unas y otras decidiendo luchar solo por unas y dejar atrás otras?
• 3. Si es así ¿Qué clase de movimientos sociales queremos? ¿Qué clase de activismo queremos hacer? ¿estamos dispuestas a compartir filas con compañeros machistas, racistas, clasistas, capacitistas que no piensan repensarse o autocriticarse?
• 4. ¿No es esta precisamente una posición guiada por un ego brutal basicamente defendidas por personas que no quieren admitir que por defender a los animales no son seres de luz y que pueden estar siendo opresoras contra sus propias compañeras dentro del veganismo?
• 5. ¿No será que eres una persona con una posición de poder clara en esta sociedad y no quieres perder tus privilegios? 

Para mi lo que defiende perfectamente a aquellas personas que están en contra de la interseccionalidad es una frase que me dijeron una vez:

“Prefiero a un vegano machista que a una feminista que come carne” Prefieren al machista vegano pero no a la feminista vegana, como si no exitieran.

Yo compañeras quiero cerrar con una frase que lei sobre este tema que dice:

Si tu activismo es interseccional, la gente lo verá. Si tu activismo es performativo, la gente también lo verá. 

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que os hablamos de interseccionalidad como herramienta.

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Antes de empezar Miriam también nos va a traer esta temporada noticias de actualidad, en esta ocasión para hablar de una noticia sobre las alternativas vegetales a la carne.

El Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE) ha fallado en contra del intento del gobierno francés de restringir el uso de términos tradicionalmente asociados a productos cárnicos para alimentos vegetales.

El veganismo no es una dieta, aunque muchas personas puedan llamarlo así por economía del lenguaje.

Cuando hablamos exclusivamente de alimentación es más correcto llamarlo 100% vegetal, vegetariano estricto o plant-based.

Lo primero que hay que aclarar con esto es la Asociación Americana de Dietética con más de 100 mil expertos avalan que las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas incluidas las que lo son al 100%, son saludables y nutricionalmente adecuadas y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades. Las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluidos el embarazo, la lactancia, la niñez, la adolescencia, así como para los deportistas. 

Hay varios errores comunes que se pueden llegar a cometer cuando una persona decide llevar una alimentación vegetal si no busca un mínimo de información.

El principal error es que al quitar a los animales de su plato pasan a comer guarniciones.

Por eso siempre se habla de que hay que SUSTITUIR en lugar de ELIMINAR y con esto no hablo de los sustitutivos ultraprocesados que simulan productos cárnicos  de los que hablamos antes.

Hablo precisamente de que hay otro grupo de alimentos que es el mejor para cubrir nuestras necesidades son las legumbres.

Un alimento con proteína de alto valor biológico, hidratos de carbono complejos, fibra, vitaminas y minerales.

Y todo ellos por supuesto siendo además mucho más sostenibles, éticas y económicas. TODO BIEN

Hablando de proteína muchas veces se dice que la proteína vegana es peor, ¿es esto cierto?

Otro de los "argumentos" que usan en contra es que para ser veganos tenemos que empastillarnos para cubrir todas esas carencias.

El único suplemento que necesita una alimentación vegetariana en principio es la de la B12, que como ya hemos explicado anteriormente es de origen bacteriano.

A los animales se les suplementa con esta vitamina porque no la obtienen del suelo si no de los piensos al criarlos hacinados en granjas.

Para población general habría que tomar 2-3 pastillas de estas a la semana de 1000mcg y ya estarían las necesidades cubiertas.

Os dejamos un enlace a un artículo de la B12 en donde están las cantidades para niños, embarazadas y se resuelven algunas dudas frecuentes.

Quitando la B12, otros de los suplementos que a veces se toma es la Vitamina D (que se obtiene del Sol).

Y que hay un déficit actualmente a nivel poblacional por nuestros hábitos de vida al estar encerrados en casa, el trabajo…

¿Y con respecto a otros minerales como son el hierro y el calcio?

Lo primero que hay que aclarar es que los vegetales tienen hierro no hemo.

Este hierro tiene una peor absorción que puede mejorarse mucho si añadimos algún alimento rico en Vit.C en la misma comida pero eso no quiere decir que sea necesariamente malo, ya que hace que nuestro cuerpo absorba solo el que necesitamos a diferencia del hierro hemo que puede tener la carne.

Una de las cosas que hay que tener en cuenta es que los taninos del café y del té pueden dificultar la absorción del hierro, por eso se recomienda espaciar tomar estos alimentos 1h y media antes o después de las comidas.

Por otro lado, el calcio de las verduras de hoja verde como la de la kale y el brócoli se absorbe el doble de que el de la leche.

Y si el tofu o las bebidas vegetales están fortificadas con sales de calcio son también una buena fuente de este mineral.

Ah y por supuesto para tener una buena salud ósea además de calcio es necesario tener unas correctas cantidades de Vit.D

¿Y el omega 3? Tampoco sería necesario suplementarse, en algunos alimentos vegetales encontramos ALA (ácido alfa-linolénico que es el precursor del EPA y DHA).

Hay alimentos vegetales ricos en ALA como son las semillas de lino, chía, aguacate, nueces.

La recomendación es 1 cucharada de semillas de lino triturado o chía al día.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que os explicamos cómo llevar una alimentación 100% vegetal.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/149

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BeVeggie es una feria vegana que se celebrará en Irún del 6 al 8 de diciembre y además podréis vernos ahí el sábado 7 de diciembre en un show en directo.

Antes de empezar Miriam también nos va a traer esta temporada noticias de actualidad, en esta ocasión para hablar de una noticia de Igualdad Animal.

Se interpuso una querella, presentando como pruebas las imagenes mostradas en el programa de Salvados que tuvo relación con granjas de supuesto "Bienestar Animal" de El Pozo.

Finalmente, el pasado miércoles 24 de enero, los dueños de la granja se sentaron en el banquillo, acusados por catorce delitos de maltrato animal.

Partimos de la base de que no hay ningún argumento válido en contra del veganismo, solo hay excusas, así que pasamos a hablar de las más comunes:

No podría ser vegano porque me encanta la carne y su sabor.

No podría ser vegano porque me faltarían nutrientes, como mínimo ya tengo que suplementarme B12, por ejemplo…

Si solo comemos verduras nos van a invadir los animales...

Con lo mal que estamos los humanos y nos vamos a preocupar por los animales.

Miriam buscando información nos trae unos datitos que encontró el otro día y que le gustaría comentarlo con nosotros porque le parecen gravísimos.

Según el Ministerio de agricultura, pesca y alimentación en 2023 se llevaron al matadero a 2,5 millones de de vacas, 8,4 millones de ovejas, 1,2 millones de cabras, 53,1 millones de cerdos, 31,5 mil equinos, 810 mil aves y 28 mil conejos. 

Sergio comenta sobre un vídeo de Cómo los lobos cambiaron el curso de los rios, que podéis encontrar fácilmente en YouTube.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio con las excusas que se suelen decir de por qué no podemos ser veganos.

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Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/148

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Empezamos agradeciendo a todos nuestros mecenas que nos han seguido apoyando desde prácticamente los inicios del podcast.

Gracias a ellos ha sido posible esto, pero sobre todo esta temporada también ha sido posible gracias a BeVeggie nuestro patrocinador estos primeros meses.

BeVeggie es una feria vegana que se celebrará en Irún del 6 al 8 de diciembre y además podréis vernos ahí el sábado 7 de diciembre en un show en directo.

Además estas no son las únicas novedades, cómo habéis podido comprobar tenemos una nueva presentación para la intro gracias a Sara Riveiro.

Y también nuestra sintonía exclusiva para el podcast gracias a JALSoundtracks, os recomendamos que paséis a ver sus trabajos y su Twitter.

Después de recordar un poco nuestros principios en el podcast, toca recordar nuestros principios en el veganismo así que vamos a responder ¿Por qué somos veganos?

Y por supuesto vamos a responder los tres a esta pregunta, además de comentar alguna cosa también interesante relacionada.

Y cómo lo prometido es deuda, os dejamos por aquí algunas de las fotillos que nos hicimos y que también podéis ver en nuestro Instagram.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que nos preguntamos ¿Por qué somos veganos?

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Después de las presentaciones vamos a responder a algunas de vuestras dudas que nos habéis dicho estos dias:

• Posiblemente sea la pregunta más recurrente pero con el ritmo de vida tan acelerado que llevo ¿como puedo hacer la transición de flexitariana a vegetariana? sin que esto suponga depender de productos ultraprocesados y con empaques en su mayoría full de plástico. ¿Existe la posibilidad de no dejarme la poca vida que me queda cocinando?

• Los medicamentos. El uso, origen y la experimentación animal, ¿Es viable? ¿Reemplazables? Aún ¿experimentan con ellos?

Continuamos con la sección / concurso: Esta frase es vegana ¿o no?

Las frases de hoy han sido:

• 1- La pescadilla que se muerde la cola.
• 2- “Ser más terco que una mula”.
• 3 - “¡Mira que eres ababol!” (Aragón: se emplea como insulto para referirse a una persona simple, distraída, boba.)
• 4 - Más pesado que una vaca en brazos.
• Desempate:  - SPAM

Antes de despedir la temporada queremos cerrar con un aprendizaje que hemos tenido cada uno este año en referente al veganismo.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que despedimos la quinta temporada.

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Tamara es creadora de contenido en De Dónde Saco Las Proteínas y además cofundadora de la feria vegana más grande de Europa: VeganaGal.

Como siempre a nuestras invitadas iniciamos preguntándoles ¿Cómo te hiciste vegana? y sobre todo ¿Por qué?

⁠Sabemos que fuiste madre hace poco, tienes un bebé pequeño y nos gustaria saber si sufriste muchos prejuicios por llevar un embarazo vegano.

Seguro que mucha gente piensa: Vale que tu seas vegana pero tu hija comerá carne ¿no? Qué les dirías a estas personas.

⁠Tu pareja y tu como habéis decidido llevar la crianza vegana con Briana, ¿os habeis puesto de acuerdo en algunas premisa?

⁠¿Cómo fue la primera consulta con el pediatra cuando le dijiste que Briana era vegana?

También nos gusta preguntarle a nuestras invitadas por una anécdota graciosa (o surrealista) que les haya pasado en relación con el veganismo.

¿Qué le recomendarias a aquellas familias que quieren tener una crianza vegana?

Y ya por último nos gustaría preguntarte ¿¿Cómo va Veganagal?? 

Podéis encontrar a Tamara en su instagram (@dedondesacolasproteinas) y en su blog De dónde saco las proteínas.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos sobre maternidad y veganismo.

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Muchas gracias a Felix de CafeTeArte por patrocinar este episodio.

Os vamos a hablar de la infusión Rooibos Galán. Este rooibos (infusión relajante y digestiva) lleva el nombre de Galán por Galán, un caballo ex policía que fue retirado del servicio por problemas de espalda, luego fue llevado a un hospital veterinario para prácticas de los alumnos y finalmente acogido por Dolo, responsable del Santuario Winston (Avila).

Además con la venta de este producto se recaudan una parte de los beneficios para el santuario para el cuidado de Galán y sus amigos.

Antes de empezar a hablar de Vietnam, Sergio tiene la imperiosa necesidad de comentar un par de anécdotas sobre sus vivencias en la F1 de Montmeló.

Ahora si damos paso a Miriam para que nos hable de su viaje y sobre las aventuras que ha tenido ahi.

Lo primero por supuesto es comentar qué tal el viaje, el avión y por supuesto cómo han sido las comidas en el avión.

También vamos a preguntarlo por lo que ha comido allí en Vietnam y si hay algún plato tipico vegano.

Miriam también comenta recomendaciones, reflexiones y las experiencias que ha tenido en este viaje.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que os contamos como ser vegana en Vietnam.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/144

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Rober, ¡bienvenido a Malditos Veganos! Primero de todo, aunque nosotros ya nos conocemos de hace muchos años, para la gente que nos esté escuchando, ¿puedes hacernos una presentación y contarnos un poco sobre ti?

Como siempre hacemos cuando dos veganos se conocen… ¿Cuándo te hiciste vegano? ¿Cuáles fueron tus motivos? 

En tu caso, además del activismo que haces a pie de calle, porque estás metido en un montón de fregaos (luego lo hablaremos), también subes a tus redes sociales muchos posts intentando concienciar, pero yo no sé cómo lo haces, que sieeeempre que veo un post tuyo, tienes un montón de comentarios de odio de los cuatro carnacas de turno con ganas de tocar los cojones. Es como que te huelen macho. ¿Cómo llevas esto? ¿Sigues con energía para responderles?

Además, también hablas mucho de tu estilo de vida, mostrando que comes de todo, que te preparas un montón de platos típicos pero veganizados, y que además sales mucho a la calle a hacer ejercicio. ¿Tú qué cambios has notado en tu físico desde que eres vegano y qué deportes practicas?

Ya que hemos hablado de tu tortilla vegana, ¿cuáles son tus platos favoritos, qué es lo que más te sueles preparar?

Volviendo a todo el tema del activismo, nosotros por ejemplo nos conocimos en persona en el Santuario Vegan, donde llevas siendo voluntario un montón de años ya.

De hecho, ahora mismo eres tú quien gestiona todo el tema de los voluntarios que van a echar una mano.

¿Cómo es hacer un voluntariado en un santuario vegano? Cuéntanos cómo sería un día allí, por ejemplo…

A día de hoy están a menos de un 20% de poder llegar a la meta de recaudaciones para poder mudarse al nuevo terreno.

¿Qué tal está el tema del santuario ahora mismo? ¿Cómo puede la gente echar una mano, o ir de voluntaria?

Podéis presentarios como voluntarios desde la web de Santuario Vegan o desde el correo voluntariado@santuariovegan.org.

Por otro lado, aunque muchos no lo sepan porque no apareces en cámara, también formas parte del podcast “Animales Humanos” junto a Ibai Vegan.

¿De qué te encargas tú allí y qué tal la experiencia? ¿Cuántos capítulos lleváis ya y para cuándo te entrevista Ibai a ti?

Esta también es una pregunta que nos gusta hacerle a todos los invitados e invitadas: ¿qué consejo le darías tú a alguien que está considerando volverse vegano/a?

Seguramente ya habrás tenido bastantes anécdotas veganas interesantes… podrías contarnos ¿cuál es la anécdota más surrealista que te ha sucedido siendo vegana?

Os recordamos las RRSS de Rober su TikTok (@vegans4animals) y su instagram (robergk.vegan).

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que entrevistamos a Rober.

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(Este es un capítulo especial y no tiene la misma calidad de audio que otros capítulos no presenciales)

Este fin de semana anterior hemos estado en el VegFest BCN 2024 organizado por AnimaNaturalis.

Y por supuesto estamos super agradecidos de que nos hayan hecho un huequito para seguir liándola por ahi.

No nos podemos olvidar de Adrián, al que agradecemos la labor de poder acompañarnos como intérprete de lengua de signos.

Comenzamos poniéndonos un poco al día, y luego resolviendo un poco algunas dudas de los allí presentes.

Para pasar al evento principal en el que elegiremos a dos personas del público (Delia e Iván) para que participen en un Pasapalabra Vegano.

Os animamos también a participar mientras lo véis, además nos hemos currado las imagenes para que podáis disfrutarlo más todavía.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que estuvimos en el VegFest BCN 2024.

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Y también por supuesto, si nos escucháis desde Podimo, Google Podcasts, Amazon Music, o incluso desde nuestro canal de YouTube o Twitch.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y más ediciones del VegFest (por favor si) en malditosveganos.com/contactar.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/142

Podéis apoyarnos por sólo 1€ al mes podréis descargar de forma anticipada nuestro podcast, y por 4€ podréis tener acceso al videopodcast y a la hemeroteca de directos.

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Recordar que actualmente estamos grabando los podcast desde nuestro canal de Twitch, podéis acceder desde: Malditosveganos.com/directo.

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Antes de empezar con el tema de hoy os tenemos que recordar que nos veréis este 8 y 9 de Junio en el VegFest 2024 en Barcelona ¡No os lo perdáis!

Youth Climate Save (YCS) es el primer movimiento internacional juvenil ecologista, que habla sobre el vínculo entre la agricultura animal y los límites planetarios.

Fue fundado por Génesis Butler (además de ser la niña más joven en hacer una charla Ted, fue la que incitó al papa a hacerse vegano durante la cuaresma en la fundación de la Million Dollar Vegan, la actual “GenV”) durante el confinamiento de la pandemia, que todo el activismo funcionaba por redes sociales, y se hicieron grupos por todo el mundo. 

YCS España ahora mismo cuenta con grupos activos en Madrid, Barcelona y Valencia.

¿Qué son los límites planetarios?

Vivimos en un planeta de recursos finitos, sujetos a límites, si se rebasan estos límites la estabilidad del planeta peligra. Uno de los límites planetarios de los que más se habla en el ecologismo es la crisis climática, no obstante, existen más límites planetarios, y los que están aún peor, que son la pérdida de la biodiversidad y el ciclo del nitrógeno, están DIRECTAMENTE relacionados con la ganadería. Podría decirse que la explotación animal es con diferencia la primera causa de la destrucción del medio ambiente.

¿Cuál es la historia de la explotación animal y origen del lobby ganadero?

La historia de la domesticación de los animales se remonta a hace más de 10000 años. Desde entonces hemos ido adaptando todo el entorno terrestre a nosotros los humanos.

Hay una expresión que dice “3 santas y 1 honrado tienen al pueblo agobiado”

Las 3 santas se refieren a la Santa inquisición, la santa cruzada y la santa hermandad, el honrado era el Honrado Concejo de la Mesta, esto es el origen del lobby ganadero, comerciaban con la lana y la carne, ya entraban directamente en conflicto con los agricultores y los defensores de la tierra de la época, quemando cultivos y bosques para la siembra del pastizal.

La historia de la colonización está estrechamente relacionada con la explotación animal desde el inicio de los tiempos.

Las películas de indios y vaqueros lo reflejan muy bien, los caballos eran usados como arma de guerra, y fueron los colonos quienes llevaron la explotación animal a América. Un vaquero era como se llamaba a los ganaderos de la época.

Las poblaciones nativas ya vivían adaptados al medio como una especie más en armonía con el ecosistema. No solo eran sociedades cazadoras-recolectoras, sino además ponían en práctica la milpa. 

La milpa es un tipo de cultivo agricola ancestral nativoamericano basado en el cultivo de frijol, maíz y calabaza. Los colonos consideraban estos cultivos como inferiores y fueron reemplazando forzosamente por la agricultura basada en la explotación animal  como la conocemos hoy en día

¿La colonización sigue relacionada con la explotación animal hoy en día?

Sí. A día de hoy el agronegocio sigue arrebatando tierras a las poblaciones nativas de américa del sur, como en Brasil y Bolivia, y se está produciendo un genocidio indígena. Los paramilitares del agronegocio directamente incendian los bosques y sus aldeas y los matan a tiros, para seguir ampliando los cultivos de pastoreo, soja y maíz, rociados con pesticidas, herbicidas y fertilizantes químicos, que envenenan los ríos de donde beben el agua.

Existe un movimiento llamado veganismo popular muy extendido en el sur global que incluye otros sectores sociales y dentro se habla mucho de veganismo como elemento descolonizador. 

Es importante hablar de la historia del lobby ganadero para entender la existencia de los mitos que defienden la ganadería extensiva y el consumo de animales.

¿Cuales son esos mitos?

Mito 1 El ser humano está en la cúspide de la pirámide alimentaria?

Según la filósofa ecofeminista Marta Tafalla. La pirámide trófica se compone de mucha vegetación en la base (más individuos), animales herbívoros, omnívoros y en la cima los animales carnívoros (menos individuos)

Somos 8000 millones de personas, por tanto nuestra alimentación debería basarse principalmente en vegetales, como el resto de los primates.

Al ser tantos, hemos acabado con todo animal mamífero silvestre, quedando apenas el 4% del total de mamíferos en el planeta. El 36% somos humanos y todo el resto (64%) son animales de granja.

MITO 2: La ganadería extensiva es útil en la prevención de los incendios forestales

Completamente falso, además de que la mayoría de los incendios se propagan por las copas, sobre todo de los pinos que son una especie pirófita, el pasto seco del suelo es de hecho puro combustible.

Por otro lado, la mayoría de los incendios son provocados por la ganadería, la quema de montes ha sido una práctica muy común entre los pastores de toda la vida.

¿Cómo afecta el sistema alimentario actual al uso de la tierra?

El 83% de la tierra cultivable se usa para producir alimentos de origen animal, pese a que solo produce un ⅖ de las proteínas y ⅕ de las calorías consumidas.

La explotación animal es por tanto la primera causa de hambre en el mundo, ya que al mismo tiempo que millones de personas mueren de hambre cada año, se engordan a aproximadamente 7000 millones de animales terrestres e incontables marinos para la alimentación de especialmente las personas del norte global.

También es la principal causa de extinción de especies, deforestación, enfermedades transmisibles y no transmisibles, y la resistencia a los antibióticos. Por esto, el sistema de producción ganadera es totalmente ineficiente.

¿Que pasaría entonces si todos nos hicieramos veganos?

Una dieta vegana global reduciría la cantidad de terreno necesario para producir alimentos, en 3’1 millones de hectáreas menos, esto equivale a la superficie de todo el continente Africano. De hacer este cambio global del sistema alimentario actual,podríamos alimentar a toda la población mundial y devolver el 75% de toda esa tierra a la naturaleza, y la fauna y flora salvajes.

¿Y que hay de la deforestación causada por la soja?

6% de la soja es para consumo humano

75% se usa para producir piensos para el ganado

19% restante para otros usos, especialmente combustible.

La deforestación de la selva causada por la soja es precisamente por la producción de carne y lácteos, pero la mayor parte de la deforestación del Amazonas, se debe fundamentalmente a la ganadería de pastoreo.

¿La ganadería contamina el aire?

Rotundamente sí, de hecho, el famoso informe de la FAO llamado “la larga sombra del ganado” ya advierte que la ganadería emite mas CO2 más que todo el sector del transporte combinado.

¿Que otras emisiones de gases de efecto invernadero produce la ganadería?

La ganadería produce otros gases de efecto invernadero mucho más potentes para el calentamiento global que el CO2, por un lado, el metano, es 25 veces mas potente, y por otro el óxido nitroso, que es 296 veces más potente que el CO2.

¿Porqué entonces se presta demasiada atención a los combustibles fósiles y no se atiende tanto a la ganadería?

Porque los lobbies de presión de la agroindustria sobornan a los gobernantes y legisladores para aminorar o eliminar la legislación que regula la contaminación de este sector.

La realidad es que, si eliminamos estas emisiones de metano puede ralentizar el calentamiento global entre 15 y 25 años, convirtiéndose en el medio más eficaz para frenar el calentamiento global en estos últimos años críticos. (Shindell et al 2012 - Science)

¿Solo contamina la carne roja o todo tipo de carne?

Todo tipo de carne, por ejemplo, la carne de pollo genera 40 más impacto climático por caloría de proteína que los garbanzos y consume 50 veces más cantidad de agua.

¿Que hay de la carne ecológica?

Hablar de ganadería ecológica es un oxímoron, es otro greenwashing de la industria, denominan este tipo de carne a los animales que han sido alimentados de “piensos ecológicos”. 

De hecho, según Oxford la producción de carne “ecológica” y la de “carne convencional” emiten casi la misma cantidad de gases de efecto invernadero, además de requerir de más superficie de terreno, en comparación con la producción de alimentos de origen vegetal.

¿Que hay del consumo del agua?

El agua potable es un recurso muy limitado

La mayor parte del consumo de agua se debe a la producción de alimentos, no al consumo doméstico.

La ganadería es el sector que más agua utiliza en el mundo. ⅓ de todo el agua. Y no es porque estos animales beban mucha agua, sino porque se necesita mucha agua para cultivar su alimento. 

Debido a la sequía extrema provocada por la sociedades occidentales, en África las personas se están viendo obligadas a desplazarse hacia el norte, para sobrevivir.

¿Que problemas causa la ganadería en relación con la contaminación del agua?

Los millones de millas cuadradas dedicadas al cultivo de alimentos para los animales que comemos, están fuertemente rociadas con fertilizantes nitrogenados. El nitrógeno se escapa de los campos y se abre paso por los ríos hasta llegar a nuestros océanos. El agua rica en nitrógeno estimula el crecimiento masivo de Algas dando lugar a floraciones de algas tan grandes que pueden verse desde el espacio. Las algas absorben el oxígeno del agua, causando así la muerte de la vida acuática alrededor de ellas. A medida que aumenta la demanda por la carne crece el número de zonas muertas con bajos niveles de oxígeno.

“La ganadería es la causa principal de zonas muertas en los océanos” Environmental Protection Agency USA

¿Que sucede con la ganadería industrial y la contaminación por nitratos en España?

En España, las macrogranjas de cerdos y pollos son un enorme problema para la contaminación del agua debido a los purines de estos animales. El agua se filtra en el subsuelo y llega al agua subterránea contaminandola.

¿Desde YCS habeis hecho alguna acción relacionada con el agua?

Sí, hicimos un trabajo de campo en colaboración con Amigues de la Terra, y gracias a greenpeace que nos cedió un medidor, hicimos diferentes mediciones en zonas cercanas a estas explotaciones intensivas, encontrando resultados realmente preocupantes…

Divulgación sobre todo lo que he mencionado antes, pintada de murales, plantación de árboles, recogida de basuraleza y picnics veganos en eventos relacionados con el medioambiente en los pueblos.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando sobre el impacto climático de la ganadería.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/141

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Antes de empezar con el tema de hoy os tenemos que recordar que nos veréis este 8 y 9 de Junio en el VegFest 2024 en Barcelona ¡No os lo perdáis!

También os recordamos que precisamente el 9 de junio son las elecciones europeas...

Y claro que si por ejemplo acudis al VegFest, podéis solicitar el voto por correo para que no os perdáis este evento y ejerzáis vuestro derecho a voto.

Con respecto a esto os hablamos de #VoteForAnimals una iniciativa para que los candidatos se comprometan con medidas a favor de los animales.

Hay un total de 10 propuestas, podéis mandar un correo a estos candidatos así como ver quienes se han comprometido con estas.

Tambien comentar que algunas de las organizaciones que estan adheridas a esto son FAADA y AnimaNaturalis.

Y hablando de candidatos a las europeas tenemos el caso de Clara Aguilera que ha renunciado a las listas del PSOE para las elecciones europeas.

Esto debido a que salen unas grabaciones de camara oculta suyas en el documental de Food for Profit que se estrenará próximamente.

Ahora si nos ponemos a hablar sobre comer productos animales por error, ¿Por qué nos pasa esto? ¿Cómo nos deberíamos sentir?

Finalmente hablamos sobre una noticia relacionada con esto, en la que denominan a una persona vegana que dice comer carne y pone en duda los valores del veganismo.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando sobre que también nos equivocamos y podemos llegar a comer productos animales por error.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/140

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Primero tras presentarnos hablamos sobre las cosas en comun que tienen Sergio y Migue.

Luego ya abordamos el tema principal en el que otras cosas hablamos sobre hostilidad horizontal y comentamos un artículo de AnimaNaturalis.

Tambien hablamos sobre asertividad en el veganismo y que insultando o atacando se consigue poco.

Es recomendable tener personas aliadas y también llevar nuestro discurso más allá de nuestra burbuja vegana.

Y ya por último también hablamos de la importancia de organizarse y de los grupos veganos locales.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio resolviendo dudas sobre activismo vegano con Migue Morales.

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Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y más dudas de activismo vegano en malditosveganos.com/contactar.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/139

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Hoy está con nosotros Maria del santuario La Vida Color Frambuesa, ¡Bienvenida!

Oye, por si alguien anda todavía un poco despistado, en tus palabras podrías explicar qué es para ti un santuario?

En qué momento dices, voy a trabajar en un santuario voy a dedicar mi vida a esto.

¿Qué desafios tiene llevar un santuario?

Os lleváis bien con las vecinas y vecinos de la zona? Lo pregunto porque algunos santuarios conviven con vecinos cazadores, etc. que no les gusta la presencia de los santuarios.

He visto que además de cuidar a los animales tenéis una tarea educativa, cuéntanos un poco más sobre esto.

Nos han dicho por ahí además que estáis especializadas en aves, tenemos un audio de Miriam que no ha podido estar hoy pero tiene una duda vamos a escucharla.

¿Qué dirías que es lo más duro de trabajar en un santuario?

Nos encantaría que nos contaras alguna anécdota que tengas en el santuario que te haya hecho conectar con los animales no humanos.

¿Cómo pueden nuestros oyentes apoyar tu santuario, qué proyectos tenéis abiertos?

Podéis seguir a La Vida Color Frambuesa en su Twitter (@LVCFrambuesa) e Instagram (@lavidacoloframbuesa).

Y por supuesto podéis saber más de ellas desde su página web: https://refugiolavidacolorframbuesa.org/

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando con María de La Vida Color Frambuesa.

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en Spotify, Apple Podcasts e iVooX.

Y también por supuesto, si nos escucháis desde Podimo, Google Podcasts, Amazon Music, o incluso desde nuestro canal de YouTube o Twitch.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y fotos de gallinas salvajes en malditosveganos.com/contactar.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/138

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Y hemos abierto ya nuestro foro / comunidad de Discord, como punto de reunión para los veganers y no tan veganers del lugar, acceso disponible desde: Malditosveganos.com/foro.

Bienvenida a Malditos Veganos Marta, por si alguien no te conoce ¿podrías hacernos una breve presentación sobre ti?

¿Cómo y por qué te hiciste vegana?

De tus libros más conocidos son ecoanimal o el último filosofía ante la crisis ecológica ¿De los libros que has escrito cuál dirías que es tu favorito y por qué?

Por lo que ha comentado antes Miriam, te queria preguntar si te definirías como ecofeminista? 

¿Puedes contarnos qué es para ti el ecofeminismo y de qué manera atraviesa tu mirada o tu vida?

¿Hay ecofeministas que no son animalistas? ¿Por qué ocurre esto?

Podrías contarnos una anécdota graciosa que te haya pasado como vegana.

Comentamos el vídeo del LoroParque:

Repasamos también la noticia que se hace eco del relato de un buzo que trabajó en el Loro Parque y que pone en duda el trato a las orcas.

Recomendamos los documentales Black Fish, La cueva, Seaspiracy.

Podéis seguir a Marta Tafalla en su Twitter (@TafallaMarta).

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando con Marta Tafalla.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/137

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Bienvenida de nuevo a Malditos Veganos Aïda, han pasado 3 años desde la última vez que te tuvimos por aquí, así que por hay alguna persona que no te conoce todavía, ¿podrías hacernos una breve presentación?

¿En qué consiste la ILP que promueve No es mi cultura? ¿Para que la ILP salga adelante, cuántas firmas son necesarias y en cuanto tiempo se tienen que recoger?

¿No se puede prohibir directamente la tauromaquia?

¿Dónde puedo firmar? ¿Qué es necesario para poder hacerlo?

3 de cada 4 Malditos Veganos son fedatarios, en caso de que alguna persona quiera hacerse fedataria también y ayudar a recoger firmas. ¿Qué es lo que tiene que hacer?

¿Cómo es tu día a día desde que te has embarcado en No es mi cultura?

Si alguien necesita más información sobre No es mi cultura les podéis contactar al email: contacto@noesmicultura.org o en el WhatsApp 608671182.

Por último también podéis encontrar No es mi cultura en redes sociales como Twitter (@NoEsMiCultura) e Instagram (noesmicultura.ilp).

Y por su puesto también en su propia web de NOESMICULTURA.ORG

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando sobre la ILP No Es Mi Cultura.

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Después de ponernos al día, que nos encanta hablar de nosotros que le vamos a hacer...

Empezamos con la actualidad, porque desgraciadamente una yegua a muerto en sevilla por un golpe de calor el primer día de la feria de abril.

Nos gustaría remarcar que ya hay altenativas para estos carros sin el uso de animales como en este vídeo que comentamos.

Ahora vamos a hablar de la Velada del año y del "peculiar" entrenamiento al que ha sometido Frank de la Jungla a Plex uno de los peleadores.

Sergio se pone serio para empezar con el debate de los vídeos de animales, que se esconde detrás de ellos.

Algunos quizás no conozcan el vídeo de una osa y su osezno trepando por la nieve.

Es un vídeo sobrecogedor que al final acaba bien, pero el motivo por el que estaban los osos yendo por ese camino es porque huían del dron que les grababa.

También hablamos sobre un vídeo que se ha hecho viral en redes recientemente sobre unas nutrias que ponen las patitas en un zoo para que les toquen.

Ahora si hablamos sobre el vídeo que se ha hecho viral de un mapache bailando al ritmo de la canción de Rafaela Carra, Pedro (versión remix).

Finalmente cerramos el podcast con un audio de nuestro Maldito Vegano Migue Morales, ¿Con qué nos sorprenderá hoy?

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que hablamos sobre los vídeos con animales.

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Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y vídeos sin explotación animal en malditosveganos.com/contactar.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/135

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Primero damos un repaso a la actualidad, porque esta semana viene cargadita.

Después de esto vamos a hablar sobre la OCU, que al parecer quiere tomar medidas contra las alternativas vegetales.

Y también hablamos de que no vemos que nadie se haga eco de alimentos como perrito caliente, por los cuales desde Belmonte reclaman.

Comentamos una leyenda de los indios americanos de la mano de Manuel Huedo que habla sobre el puente de los animales.

Para terminar pasamos a leer vuestros comentarios y escuchar vuestros audios sobre este aniversario del podcast.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio en el que celebramos 4 años siendo unos Malditos Veganos.

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Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y celebraciones veganas en malditosveganos.com/contactar.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/134

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Antes de empezar comentamos que Miriam es autora y ya está público su primer libro: La virginidad no existe ¿o si?

Estad atentos a su instagram @miriamjlas para no perderos nada sobre esto.

1. ¿Qué es exactamente el veganismo?
2. ¿Cuál es la diferencia entre ser vegetariano, ser vegetariano estricto y ser vegano?
3. ¿Por qué algunas personas eligen volverse veganas?
4. ¿Es saludable ser vegano?
5. ¿De donde saco las proteinas?
6. ¿Es difícil seguir una dieta vegana?
7. ¿Es necesario ser empático con los animales para ser vegano?
8. ¿Puedo obtener suficiente calcio en una dieta vegana?
9. ¿Los veganos sufren deficiencias nutricionales?
10. ¿Cómo puedo reemplazar los lácteos en una dieta vegana?
11. ¿Los veganos comen miel?
12. ¿Qué es lo peor de ser vegano?
13. ¿Es más caro ser vegano?
14. ¿Cómo puedo asegurarme de obtener suficiente vitamina B12?
15. ¿Los veganos tienen suficiente energía para hacer ejercicio?
16. ¿Qué pasa con las vitaminas D y Omega-3 en una dieta vegana?
17. ¿Como le dices a tus padres que quieres ser vegano?
18. ¿Cómo se puede viajar siendo vegano?
19. ¿Pueden los niños ser veganos de forma segura?
20. ¿Qué opciones de comida rápida tienen los veganos?
21. ¿Es difícil encontrar opciones veganas en los restaurantes?
22. ¿Puedo perder peso siguiendo una dieta vegana?
23. ¿Qué pasa si no me gustan las verduras?
24. ¿Es cierto que la agricultura vegana también puede ser dañina para el medio ambiente?
25. ¿Cómo puedo asegurarme de obtener suficiente hierro en una dieta vegana?
26. ¿Qué tan importante es leer las etiquetas de los alimentos para los veganos?
27. ¿Es posible ser vegano y ser celiaco?
28. ¿Puedo obtener suficiente proteína de calidad sin depender de las fuentes animales?
29. ¿Qué puedo hacer si mi familia no apoya mi decisión de ser vegano?
30. ¿Cómo puedo asegurarme de que mi dieta vegana sea equilibrada?
31. ¿Es necesario tomar suplementos como vegano?
32. ¿Cuáles son algunos mitos comunes sobre el veganismo?
33. ¿Qué puedo hacer si siento que no puedo seguir siendo vegano?
34. ¿Cómo puedo educar a otros sobre el veganismo sin ser demasiado insistente?
35. ¿Los veganos pueden consumir alimentos procesados?
36. ¿Qué opciones de sustitutos de la carne son mejores para los veganos?
37. ¿Qué libros sobre veganismo recomiendas?
38. ¿El veganismo puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas?
39. ¿Qué tan sostenible es el veganismo a largo plazo?
40. ¿Cuatro documentales sobre veganismo?
41. ¿Cómo puedo protegerme de los comentarios cuñados?
42. ¿Qué pensaste que nunca volverías a comer y has disfrutado en versión vegana?
43. ¿Es posible ser alérgico a ciertos alimentos veganos?
44. ¿Puedo obtener suficiente zinc en una dieta vegana?
45. ¿Cual sería tu primer consejo para alguien que quiere hacerse vegano?
46. ¿Qué es mejor transicionar o dar el cambio de golpe?
47. ¿Qué película dirias que no es vegana pero ayuda a pensar vegano?
48. ¿Qué pasa con los medicamentos y productos de belleza que pueden contener ingredientes de origen animal?
49. ¿El veganismo puede ayudar a reducir el impacto ambiental?
50. ¿Cómo puedo hablar con mi médico sobre mi decisión de volverse vegano?

Antes de despedir el programa os comentamos que en el próximo episodio escucharemos vuestros audios, ¡así que habladnos por instagram!

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio respondiendo 50 preguntas sobre veganismo.

Muchas gracias por suscribiros y dejar valoraciones de 5 estrellas y comentarios en Spotify, Apple Podcasts e iVooX.

Y también por supuesto, si nos escucháis desde Podimo, Google Podcasts, Amazon Music, o incluso desde nuestro canal de YouTube o Twitch.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y audios de un minuto o menos en malditosveganos.com/contactar.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/133

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Recordar que actualmente estamos grabando los podcast desde nuestro canal de Twitch, podéis acceder desde: Malditosveganos.com/directo.

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Laura, ¡bienvenida a Malditos Veganos! Primero de todo, para la gente que no te conoce ¿puedes hacernos una presentación y contarnos un poco sobre ti?

Como siempre hacemos cuando dos veganos se conocen… ¿Cuándo te hiciste vegana? ¿Cuáles fueron tus motivos?

Seguramente ya habrás tenido bastantes anécdotas veganas interesantes… podrías contarnos ¿cuál es la anécdota más surrealista que te ha sucedido siendo vegana?

¿Cómo surge la idea de crear Santuario Vegan? Cuéntanos un poco sobre los orígenes y como ha sido la labor del santuario como refugio de animales.

¿Cuántos animales tenéis en el santuario ahora?

Admiramos mucho tu trabajo y nosotros somos conscientes del sacrificio que supone. Pero para que todo el mundo esté al tanto, ¿nos podrías contar cómo es tu día a día? ¿Te acuerdas de cuando fue tu último día de vacaciones? Sabiendo ya cómo es el día a día, ¿podrías contarnos algún momento especial que hayas tenido en el santuario?

¿Cuál ha sido el caso más difícil que habéis tenido en el santuario?

A principios de septiembre de 2023 el temporal DANA causó estragos en Madrid y esto también afectó al Santuario Vegan, ya que el temporal afectó al puente que conecta con la carretera. ¿Cómo vivisteis esto? ¿La administración os dió algún tipo de ayuda?

Si no estamos equivocados, ahora estáis acondicionando el nuevo terreno que habéis firmado. ¿Cómo van las construcciones del nuevo terreno del santuario?

De donde sacas la motivación después de tanto tiempo para seguir manteniendo la fundación?

⁠⁠¿Podrías hablarnos de los implantes de las gallinas y lo importantes que son para su salud? A muchas personas que estén escuchando esto probablemente les sea difícil imaginar lo distinto que es un animal que vive en el santuario con vosotros en comparación con aquellos que viven explotados en granjas.

Podrías contarnos las diferencias en el comportamiento o la personalidad que ves tú a diario? Las que más te llamen la atención

Cómo podemos ayudar tanto nosotros mismos como la gente que está escuchándonos? voluntariado@santuariovegan.org

¿Qué formas hay de colaborar con el Santuario Vegan? Teaming, apadrinar, donaciones…

Podéis seguir a Santuario Vegan en Twitter (@santuariovegan), Instagram (@santuariovegan) y (@laura.luengo) y TikTok (@santuariovegan).

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando con Laura Luengo de Santuario Vegan.

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Y también por supuesto, si nos escucháis desde Podimo, Google Podcasts, Amazon Music, o incluso desde nuestro canal de YouTube o Twitch.

Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y apadrinamientos de Milagro en malditosveganos.com/contactar.

Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/132

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Después de ponernos un poco al día con todo lo que nos ha pasado en esta última semana, damos paso a la actualidad vegana.

Para ello contaremos con la ayuda de nuestra querídisima Miriam en su papel de presentadora.

Empezamos con la noticia que ordenan el cierre de Seaquarium por maltrato animal.

También hablamos sobre un TikTok en el que sale la perrita Bunny, que es capaz de comunicarse con sus dueños a traves de botones...

Seguimos con más noticias en este caso, el estado de Washington ha prohibido las granjas de pulpos, y más estados planean seguir esa línea.

Y ya por último nos hacemos eco de un post de VeganiaVeggieBar en el que habla que ya no van a servir Beyond Meat y los motivos detras de esto.

Para finalizar tenemos un nuevo audio de nuestro cuarto maldito vegano (Migue Morales) con una pequeña anécdota.

Y no nos olvidamos de la recomendación de restaurante que nos ha dado Sekiam se trata del restaurante Thai Zafra (Tailandia le pegó fuerte).

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio repasando algunas noticias de actualidad vegana.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/131

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Después de ponernos al día, hoy Sergio nos habla de la primera IA Vegana, que nos da trucos y consejos: VegAssistant. Iniciamos ya el tema en cuestión, en el que abordamos este tema por un reel de Jon Kareaga en el que hablaba de carretes de segunda mano.

Desde aquí mandamos un abrazo a Jon, que ha sido muy comprensivo y de hecho nos ha instado a tratar este tema en el podcast.

Tras esto leemos un fragmento que nos ha pasado Jon explicando de vista sobre este tema, y con algunas otras cosas relacionadas.

Aprovechamos después para debatir todo el tema de la segunda mano, ¿Dónde está la linea? ¿Cuál es exactamente el problema? ¿Está bien o mal?

Después de un largo debate, incluimos el audio de nuestro cuarto Maldito Vegano (Migue Morales) dando su opinión al respecto.

Así pues con todas las opiniones dadas procedemos a cerrar este tema y os lanzamos una pregunta. ¿Qué opináis vosotras al respecto?

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando sobre comprar cosas no veganas.

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Empezamos con un tema de actualidad ya que tenemos que hablar de #NoEsMiCultura. En un esfuerzo por defender los derechos de los animales y promover un cambio cultural significativo, la Iniciativa Legislativa Popular (ILP) 'No Es Mi Cultura'.

Por lo que se necesita reunir 500.000 firmas en 9 meses para que esta ILP sea llevada a debate en el Congreso de los Diputados.

Por lo que se necesitan muchos fedetarios para la recogida de firmas de forma presencial para esta iniciativa.

Despues de comentar esto pasamos directamente a que Miriam nos cuente sus experiencias en los campamentos del Sáhara Occidental.

¿De dónde viene este conflicto por el Sáhara Occidental?

¿Ha sido fácil ser vegana ahí? ¿Cómo te recibieron? ¿Cómo es el consumo de carne ahí?

Aprovechamos que hoy es el 8M para también hablar del papel de las mujeres ahí.

Además aprovechamos para añadir algunos tips a la hora de viajar a otro lugar, para estar preparadas a cualquier imprevisto.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando del Sáhara Occidental.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/129

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¡Muy buenas, Aitor! Primero de todo, agradecerte el que te hayas prestado a charlar un rato con nosotros, sobre todo con la cantidad de podcast y entrevistas que has hecho durante tantos años.

En Malditos Veganos, cuando viene un invitado, nos gusta más plantearlo como una charla que como una “entrevista” al uso, para que te sientas cómodo, y sobre todo, que pases un buen rato con nosotros. 

Así que para empezar, nos gustaría intentar hacerte algunas preguntas un poco absurdas, pero que pueden ser divertidas, y quizá no te han hecho nunca.

Así que, que empiece la primera sección titulada: “PREGUNTAS QUE DE PRIMERAS PUEDEN PARECER UN POCO UNA MIERDA PERO EN VERDAD ESTÁN BASTANTE BIEN PARA ROMPER EL HIELO Y PARECE QUE NO PERO CON LA TONTERÍA NOS VAMOS CONOCIENDO”.

Por supuesto, tenemos que preguntarte sobre cómo empezaste en el mundo del vegetarianismo / veganismo, y qué fue lo que te animó.

En tu podcast con Lucía, habéis hablado sobre lo loco que es el tema de colaborar y trabajar con marcas.

A nosotros personalmente nos pareces una de las personalidades de internet con más criterio sobre cómo alinear los valores personales con el trabajo como “creador de contenido”.

¿A día de hoy te siguen llegando propuestas locas que tienes que rechazar?

¿Podrías contarnos el ejemplo (no hace falta que digas nombres), de alguna marca con la que hayas pensado: esta gente no se está enterando de absolutamente nada”?

¿Y una marca con la que sí que hayas trabajado increíblemente?

Actualmente se nota que la gente va concienciándose un poco más sobre la importancia de reducir los alimentos de origen animal, y llevar un estilo de vida, sobre todo en cuanto a la dieta, más vegano.

¿En tu caso cómo ha sido la experiencia durante todos estos años y cómo lo ves ahora? ¿Notas que la gente sigue siendo muy reacia? 

¿Podrías darnos tres consejos que creas que pueden servirle a todo el mundo a la hora de mejorar su alimentación?

Si ahora mismo te dieran la oportunidad de eliminar de cualquier supermercado tres alimentos que creas que no aportan nada positivo, ¿qué tres productos erradicarías para siempre? 

Sobre las dietas veganas, en redes vemos a mucha gente comentando que son demasiado altas en carbohidratos.

Estas personas dicen que esto es algo negativo, y que por tanto es mucho más sencillo llevar una dieta omnívora, para obtener proteínas sin tener que recurrir a los carbohidratos. ¿Cómo lo ves tú? 

¿Qué come Aitor en su semana? ¿Hay algún plato al que recurras muchísimo?

Decidimos abrir un melón en este episodio aunque hablaremos de ello también en un capítulo especial próximamente: Veganismo, gordofobia, y nutricionismo.

Tema bebidas energéticas: mucha gente está tomando ahora que si Monster Blanco, que si CocaCola Zero porque no lleva nada de azúcar…

¿Crees que realmente esto no es nocivo, o se esconde algo detrás y estamos ante los nuevos “vapers inofensivos”?

Entre algunas de las cosas que nos has comentado, has escrito varios libros de nutrición vegana. ¿Puedes hacernos un repaso de todo lo que has escrito hasta ahora?

¿Y qué tienes ahora entre manos? ¿Hay algún proyecto futuro del que puedas hablarnos?

Podéis encontrar a Aitor Sánchez en los siguientes proyectos:

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio entrevistando a Aitor Sánchez.

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Antes de empezar comentamos brevemente que están habiendo elecciones dentro de PACMA para ver quien preside el partido.

Bueno y sin más dilación vamos a dar paso a nuestro gran invitado de hoy que es ni más ni menos que Oscar Horta, ¿qué tal, cómo estás?

Bueno Oscar, desde aquí te admiramos muchísimo, te conocemos como uno de los principales filósofos españoles antiespecistas pero bueno por si alguien no te conoce nos gustaría que te presentaras tu con tus propias palabras.

Te vamos a hacer la pregunta que le hacemos a todos los invitados y es ¿cuando te hiciste vegano y por qué?

¿Fuiste fundador de Ética Animal, cómo surgió aquello? 

Ahora mismo eres profesor en el Departamento de Filosofía y Antropología de la Universidad de Santiago de Compostela y ¿En clase hablas con tus alumnos de animalismo y antiespecismo?

¿Ves a la juventud concienciada con el animalismo? ¿Hay alguna conversación que hayas tenido en clase que te hayas vuelto a casa con una semilla de esperanza?

Un paso adelante en defensa de los animales es, yo diría, tu principal libro, que si no me confundo ha sido traducido ahora al inglés. En este libro resuelves muchas dudas. Recogiendo de nuevo el libro donde respondes muchas dudas quiero preguntarte ¿cuál dirías que es la duda más común que se da cuando alguien se acerca al animalismo?

Para finalizar queríamos preguntarte por cuál ha sido tu anécdota más surrealista siendo vegano. 

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio entrevistando a Óscar Horta.

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Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!

Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/127

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Tenemos de vuelta en el podcast a nuestro calvo vegano favorito que ha pasado unos días en Tailandia.

Así que va a contarnos entre otras cosas como es ser vegano en Tailandia, ¿hay mucho restaurante vegano?

¿Es fácil comer vegano en Tailandia? ¿Cuantos Pad thai se ha comido Sekiam en 20 días?

Hay algunos trucos para saber si un plato (generalmente es vegano) y es porque algunos platos son Jay.

Los platos Jay no llevan ingredientes de origen animal y tampoco suelen tener picante o estar hechos con ajo.

Los platos Jay tienen un simbolo que es parecido al número 17, por lo que es relativamente fácil identificarlos.

Además de todo esto también hablamos un poco sobre veganismo y budismo.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando sobre ser vegano en Tailandia.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/126

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Lo primero, presentamos a Lucas, aunque algunos ya lo conoceréis del capítulo 90 y hoy casi también está con nosotros Pablo el co-fundador de Fresh Greens.

Claro, quizás algunas personas se pregunten, ¿Fresh Greens?, no me suena que estuvieran por aquí antes en Malditos Veganos y es que claro hay que hablar del cambio de marca.

¿Por qué Vegan Food Club ha pasado a ser Fresh Greens? Cuéntanos más sobre esto.

Con el cambio de año muchas personas deciden que enero es el mejor momento para emprender nuevos hábitos.

En parte también en enero es Veganuary por este motivo. ¿Cómo puede ayudar Fresh Greens a estás personas que quieren comer más vegetales?

Con todos estos cambios en el proyecto, por supuesto, nos gustaría preguntaros por vuestra misión y también por cuáles son vuestros objetivos para este 2024.

¿Hay nuevas recetas? ¿Habeis mantenido platos? ¿Os vamos a poder veros en grandes superficies?

Os informamos del código de descuento especial de Malditos Veganos en Fresh Greens: MVEGANOS 40.

Este cupón ofrece un descuento del 40% en la primera compra que realicen y un 20% en las dos siguientes. 

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando con Lucas de Fresh Greens.

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Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/125

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Empezamos hablando sobre un poco de actualidas para dar luego paso a nuestra invitada Silvia Barquero.

¿Cómo estás Silvia? Nos gustaría que te presentaras por si alguien no te conoce.

Una pregunta que le hacemos a todas las personas que vienen al podcast y que por supuesto tenemos que hacerte es cuando te hiciste vegana y por qué.

Miriam te conoce de cuando eras presidenta de PACMA, probablemente muchos todavía te recordaran como la expresidenta de PACMA y me gustaría un poco que hablaramos de esa etapa de tu vida.

¿Cómo surge pacma? ¿Estás en sus inicios? ¿Entras más tarde?

En toda esa etapa que estuviste en PACMA hay un momento que muchos recordamos como el momento más épico del partido animalista.

Hicisteis un video electoral que lo petó, había esperanzas para entrar en Europa… ¿Qué ocurrio?

¿Por qué crees que PACMA nunca ha llegado a tener representación electoral en España?

¿Qué pasaba con el tema del aborto? Hubo una polémica muy grande porque un militante de PACMA dijo que el partido no estaba a favor del aborto.

Y luego otra polémica muy grande sobre que PACMA hubiera pactado con la extrema derecha.

Hay un momento en el que te vas, hay como una transición llega Laura Duarte a la presidencia de PACMA pero poco después ya no se te ve ¿En qué momento dices, me tengo que ir? ¿Qué ocurre?

¿Qué dirias que has aprendido de toda esa etapa?

¿Cómo estás ahora? ¿Donde enfocas ahora tu activismo?

Silvia nos comenta que ahora está enfocada entre otras cosas en Asociación Empatía, podéis entrar y apoyar desde https://asociacionempatia.es/

Si tuvieras delante a una persona que quiere dedicarse al activismo animalista desde la política, desde las instituciones ¿qué le dirias?

Para finalizar, siempre os preguntamos por una anécdota graciosa que te haya pasado por ser vegana porque claro a los veganos nos pasan cosas y seguro que algo te ha tenido que pasar y nos encantaría que lo pudieras compartir.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando con Silvia Barquero.

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Empezamos hablando sobre Veganuary ya que han pasado unos días de enero y hemos empezado a recibir sus primeros emails.

Después de esto comenzamos con nuestra lista de propósitos (o deseos) veganos para este 2024 que acaba de comenzar.

Entre algunos de ellos destacamos:

• Que las dietas veganas lleguen a todos los hospitales y comedores de colegios.
• Que las piramides alimenticias sean 100% vegetales.
• Que se hagan leyes que protejan a los animales de manera integral sin excluir a los perros de caza.
• Que se generen alternativas de ocio a las actividades con animales.
• Que las opciones vegetales sean asequibles para todo el mundo.
• Que la conciencia animal llegue a los sistemas educativos a través de las aulas.

Comentamos también la noticia de que dimite el exdirector de Derechos Animales de Podemos en desacuerdo con la deriva de la dirección.

Finalmente Miriam dice que tiene su propio Imperio Romano, en el cual no puede dejar de pesar y se trata de: La sociedad de la nieve.

Y por último damos unas pistas sobre quién será nuestra invitada de la semana que viene...

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando sobre propósitos veganos de Año Nuevo.

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Antes de empezar con el tema de hoy tenemos un NOTICIÓN que anunciar.

Y es que Malditos Veganos crece, a partir de ahora también nos va a ayudar Migue Morales (@dietistavegano) en el podcast.

De lo que haya tres veganos en el podcast y todos se llamen Miguel o que todos los intengrantes tengan un nombre que empieza por M lo aclararemos otro día...

Después de esto comenzamos a comentar anécdotas que nos han pasado siendo veganos en estas Navidades.

Y luego procedemos a comentar algunas de las anécdotas que nos han enviado:

Que si el caldo de carne es vegetariano... ¿Gambas tampoco comes? ¿La miel ecológica es vegana verdad?

Y demás comentarios dignos de enmarcar en un cuadro para luego arrojarlos por la ventana :).

Finalmente, antes de despedirnos procedemos a dar algunos consejos (o chantajes) sobre como llevar este tipo de eventos.

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando sobre cómo sobrevivir a tu cuñado en Navidad.

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Amanda, ¡bienvenida a Malditos Veganos! Primero de todo, para que la gente te conozca un poco ¿puedes hacernos una presentación y contarnos un poco sobre ti? Como siempre hacemos cuando dos veganos se conocen… ¿Cuándo te hiciste vegana? ¿Cuáles fueron tus motivos? 

¿Por qué decidiste salir de la política institucional? ¿Te decepcionó? ¿No te hacía feliz?

Seguramente ya habrás tenido bastantes anécdotas veganas interesantes… podrías contarnos ¿Cuál es la anécdota más surrealista que te ha sucedido siendo vegana?

Veganuary ha llegado oficialmente a España y Amanda como ya nos ha comentado es directora del proyecto aquí. Por si alguien no lo conoce ¿Qué es Veganuary?

Veganuary ha tenido un gran éxito a nivel internacional. ¿Cuáles son tus metas y expectativas específicas para el lanzamiento de Veganuary en España en enero de 2024?

¿Qué te motivó a asumir este rol y cómo esperas impactar en la comunidad española con este proyecto?

El acceso a información y recursos es esencial para aquellos que desean probar el veganismo. ¿Qué tipo de apoyo y recursos ofrecerá Veganuary a las personas que se inscriban en España? 

También hemos visto alguna publicación en la que algunos famosos como Dani Rovira se suman a Veganuary, ¿Puedes hablarnos más sobre esto?

Finalmente, ¿qué mensaje o consejo les darías a aquellos que están considerando unirse a Veganuary por primera vez en España? 

También aprovechamos y le preguntamos a Amanda sobre qué consejo le darías a aquellos activistas que están frustrados en la política.

Podéis sumaros al reto de Veganuary en: https://veganuary.com/ 

Y también podéis saber más sobre ello en sus redes sociales como Instagram: @veganuaryespanol.

Y también por supuesto os dejamos las RRSS de Amanda, tanto su Twitter / X (@AmandaRomero_G) como su Instagram (@amanda.romerog).

Esperamos que os haya gustado mucho este episodio hablando sobre Veganuary.

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