/
RSS Feed
Muchos nos habéis escrito porque tenéis algún problema al ser adolescentes y querer haceros veganos.
Así que vamos a intentar ayudar con unos consejos:
- Analizar la situación, en que punto estáis, qué apoyos teneis (familia, amigos…). Ejemplo de una situación típica sería «Es una moda ya se le pasará».
- Es importante que os cuidéis emocionalmente y no os juzguéis demasiado. Es una carrera de fondo no un sprint.
- Si no tenéis apoyos, hasta que nivel creéis que podrían interesarse en el veganismo a tu alrededor: ver documentales, leer libros, lunes sin carne, etc.
- Otra opción es involucrarse más en la cocina, introducir nuevos alimentos menos conocidos como el tofu y la soja texturizada, ofrecerte a preparar comidas, sugerir nuevos platos.
- Os podéis reunir con un profesional especializado en nutrición vegetariana y de este modo resolver las dudas que tengáis vosotros o vuestros familiares. Sergio puede ayudaros un poquito desde tudietistavegano.com/contactar.
Con estos pequeños consejos deseamos que os sea algo más sencillo ser adolescentes y veganos.
Comentamos por encima también sobre una app, «el Tinder Vegano», Veggly – Citas para Vegetarianos y Veganos.
Y también volvemos a repetir la importancia de suplementarse con Vitamina B12 por favor.
Esperamos vuestro feedback, críticas, preguntas, opiniones y felisitaciones de veganiversario en hola@malditosveganos.com
Nada más, ¡nos vemos en el siguiente podcast!
Este episodio se publicó originalmente en: malditosveganos.com/11
Deja una respuesta